我们都知道，刷牙是预防龋齿最简单有效的方法，很多亲妈们每天早晚都会给孩子刷牙，但真的刷对了吗？不一定。
看看这张对比图。这是一个孩子在刷牙前做的牙菌斑测试，可以发现牙龈、牙缝、牙面都是红色，这说明了点到的这些地方有牙菌斑。经过妈妈们的再次牙刷后再次测试，孩子的牙菌斑明显变少，但还是有部分残留，说明并没有彻底刷干净。
所以，别觉得刷牙这件事简单，实际上很多孩子甚至成年人都经常刷不干净，这也是为什么有的妈妈会郁闷，会疑惑，明明每天早晚都给孩子刷牙了，但是他孩子的牙齿为什么还是患上了龋齿病（蛀牙）。
俗话说，“工欲善其事，必先利其器”。我们得先准备好牙刷和牙膏，关于什么品牌的牙刷和牙膏适合孩子，亲爸亲妈们可以点亮上方了；蓝字了解。
儿童AI巴氏教学牙刷+儿童菌斑可视牙膏就是家长不错的选择。
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准备好牙刷和牙膏后，接下来就是学习正确的刷牙法：巴氏刷牙方法！
巴氏刷牙法，又叫水平颤动法，这是美国牙科协会推荐的一种刷牙方法，可以有效清洁牙龈沟，而牙龈沟正是口腔里面最容易“藏污纳垢”的地方。
牙龈沟指游离龈与牙面之间的间隙,正常深度为0.5-2mm
《国际口腔医学杂志》发表的研究资料显示，巴氏刷牙法清除牙菌斑的效果，比常规刷牙方法高2.9倍，可以说是目前清洁效果较好的方式了。那具体怎么刷牙呢，我们归纳为9个字：刷牙龈、斜角度、短距离。
01 刷牙龈
刷牙龈就是说，刷毛要刷到牙龈的位置，尤其是牙龈沟，很容易被忽视，会聚集大量食物残渣和细菌。
02 斜角度
斜角度的意思是， 刷毛朝牙龈方向呈 45 度角刷 。稍微用点力让刷毛伸入牙缝，清洁得更彻底。
03 短距离
短距离主要是指，牙刷在牙齿上水平移动时，来回拉动的幅度不要太大， 每次覆盖 1～2 颗牙齿 。因为牙列是弧形的，直接大幅度水平刷的话，不容易把牙龈沟和牙缝刷干净。
每次来回颤动 10 次左右后，转动刷头，将刷毛从牙根拂向牙面，再刷下一个地方。
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刷完后给孩子漱漱口，3 岁以下还不会漱口的孩子，可以用纸巾或干净纱布轻轻帮他擦掉牙齿上的牙膏泡沫。
孩子们的刷牙行为，不管是他自己在刷，还是爸妈们辅助，除了以上正确的刷牙方法以外，还要注意以下几点：
01.正确的刷牙时间： 儿童应该每天至少刷两次牙齿，早上和晚上。确保每次刷牙至少持续两分钟，以彻底清洁牙齿。
3 岁以下的孩子每次尽量刷 1～2 分钟；3～6 岁的孩子，每次尽量刷 2 分钟以上；再大一点的孩子，持续刷 3 分钟以上。
毕竟按照 28 颗恒牙、一次刷 2 分钟来算，平均停留在每颗牙齿的时间其实也只有 4 秒。
02.不要忘记舌苔和牙龈线。告诉儿童巴氏刷牙方法也包括清洁舌苔和使用牙线或牙线棒来清洁牙龈线，以去除食物残渣和细菌。
03.定期看牙医： 儿童应定期看牙医，通常建议每六个月进行一次口腔检查和清洁，以及接受必要的预防性治疗。
04.鼓励积极性： 鼓励儿童养成刷牙的积极性习惯，可以使用奖励系统或创造有趣的刷牙环境，以提高他们的动力。小程序和牙刷机身每次清洁牙齿后也会为打分，清晰知道每一次刷牙效果。
总之，儿童掌握巴氏刷牙方法对于维护他们的口腔健康和整体健康至关重要。这不仅有助于预防牙齿和牙龈问题，还能够培养良好的口腔卫生习惯，提高自尊心和信心，降低口腔治疗成本，并提供口腔健康知识。因此，家长和教育者应积极教导儿童正确的刷牙技巧，以确保他们终生受益。