心情低落高兴不起来怎么调理 (心情低落中医怎么调理)

【抑郁症】

属于中医郁证,表现为:

1、情绪低落、精神抑郁,对许多事情丧失兴趣,自责内疚。

2、食欲不振,体重下降。

3、全身重度乏力,周身窜痛,莫名其妙的疼痛,思维迟钝,动作迟缓,或者多睡或者少睡,或者思维迟钝,或者思维激越。

【抑郁症病机】

1、为心胆阳虚、脑神失养、肝气郁结、神窍痰蒙。

2、治以温补心阳、涤痰醒神、疏解肝郁之法。

3、方用柴胡桂枝汤、温胆汤、定志小丸等合方化裁,名以柴*温胡**胆定志汤,临床应用效果不错。

【具体方法】

1、中药

一是方药组成如下:柴胡、黄芩、桂枝、赤白芍、半夏、生姜、陈皮、茯苓、人参、菖蒲、远志、枳壳、竹茹、大枣、炙甘草。

二是水煎2 次,分2 次服,每日1 剂。服至症状控制后,以太子参易人参,去菖蒲、远志、桂枝减量,隔日1 剂,继服2~3周停药。

三是方解:定志小丸方用人参补五脏、益元气、安精神、定魂魄、开心健脑。茯苓利窍去湿导浊,补心益脑醒神。菖蒲、远志豁痰开窍、振心阳、益智慧、醒脑神。

四是配小柴胡汤疏达郁结、振奋肝胆脾胃;伍桂枝汤,取桂枝、甘草等辛甘化阳以温补心阳;配温胆汤以增强涤痰醒神定志之力。方中包含了四逆散,诸方相合,寒温并用,攻补同施,共奏温补心阳、疏解肝郁、豁痰开窍、养脑醒神之效。

五是对一些失眠的抑郁证病人,加炒枣仁、龙骨、牡蛎。

2、针灸治疗

一是针灸扶助机体正气,通畅经络,平衡阴阳,治疗抑郁、精神分裂症,常用的方法有:

其一取穴百会、印堂、四神聪、内关、三阴交。

其二伴有其他症状,需加配穴:失眠加安眠、神门;注意力不集中加足三里;胸闷心慌加膻中;头晕头痛加风池、合谷;食欲差加中脘、足三里。

二是太阳穴、曲泽穴。用三棱针在上述部位各点刺1针点刺出血,主治精神分裂症。

三是醒脑开窍针刺法治疗郁证患者,以内关、人中、上星、印堂、百会为主,并随证配穴,疗效好。

3、良好习惯

一是参加体育锻炼和各种运动,通过运动助阳生阳,如散步,打球,爬山等。

二是户外活动,接受日光浴,禀天地之阳气。阳主动,主生发,当我们阳气充足,则精力四射,自然就远离抑郁。

医生哥小强

心境低落,凡事开心不起来,中医怎么应对?