【友情和骨头一起裂开！#女生团建掰手腕上臂当场被扭断#】
掰手腕骨折虽然很常见。但上过初中的人都知道， 力的作用是相对的。在力达到平衡时，谁骨含量低谁先骨折。
说到骨含量，就不得不说起现代女性骨质流失的问题。
育龄期女性原本是没有那么容易骨量减少的。虽然女性的活动量比男性小，但女性因为有雌性激素可以维持骨量，两者相互抵消，因此正常情况下，女性的骨量还行。
燃鹅！现代社会的女性却出现了四个会减少骨量的挑战！
1、现代女性多从事脑力劳动，工作时需要长时间久坐不动。这一行为会导致骨量下降。
2、社会的进步带给女性更多不健康的饮食。咖啡因、含糖饮料会影响钙的吸收，碳酸饮料会增加骨质流失。
3、室内的工作和爱美天性会让女性每日的光照量不足，影响维生素D的合成。动物内脏和蛋黄中维生素D含量倒是很高，但同样因为爱美，女性会减少这些食物的摄入量。
4、女性还会经历妊娠的生理关卡。这个关卡同样会增加女性骨质流失的风险。尤其是哺乳期，这个时期女性对钙的需求往往被忽视，这加剧了女性骨量的流失。再加上生二胎，育龄期女性患骨质疏松的概率就更大了。
综上所述，陈大夫建议各位女性将骨密度测定加入至常规体检项目中，一旦发现骨量下降，及时补钙补充维生素D。
希望我的这篇科普能助各位女性同志远离莫名其妙的骨折和莫名其妙的腰酸背痛，享受美好生活。
作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
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