糖果是许多儿童喜爱的零食，但是吃太多很容易导致蛀牙和肥胖，有碍健康，特别是那些粘腻、酸性的糖果。此外，苏打和干果也含有大量的糖，也要尽量避免让孩子食用。吃完甜食后还要记得清洁孩子的牙齿。
1、正确时间食用
没有小孩不喜欢吃糖，但要如何让孩子们聪明的吃很重要。避免在饭前让幼儿吃糖和甜点，这样会影响食欲。最佳的时间是用餐期间，因此此时唾液会大量分泌，有助于保护牙齿。
2、尽量限制食用
不论孩子多想要，你都应该要限制他食用糖果和甜食。摄入过量对健康没有益处，反而有害处，有可能会导致幼儿肥胖和糖尿病的问题。
3、选择健康零食
如果孩子真的想要吃零食，你应该选择健康的种类，来替代那些含有大量糖或脂肪的甜食，如坚果、水果布丁、天然果汁、无糖奶酪。
4、避免粘腻糖果
如果孩子想要吃一般的甜食，尽量避免黏糊状、液状的甜食，这些非常容易充斥在牙缝间，并且不容易清除。
5、吃后漱口刷牙
如果可以，让孩子在吃完甜食之后刷牙，当然这并不容易。又或者，你可以要求孩子漱口，尽可能的清除口腔中的糖份。