①避免过多的使用手机
手机的危害性众说不一，但可以肯定，它就是一个无线电的发射、接收台，电磁辐射量很大。有些人为了减少它对大脑的辐射而使用耳机，这样固然不错，但是把它挂在腹部、下身附近，从优生的角度而言危害更大。同样，家用的无绳电话也是如此，长话短说比较保险，能少用一些就少用一些吧。
②谨慎使用微波炉
微波炉就是要靠微波来工作的，其微波能量相当大。将微波照射在阴囊和*丸睾**上，可以使精子数目减少，精子活力降低，甚至还可以作为男性避孕的方法，因此，微波对生殖器的危害就不言而喻可。幸亏微波炉外层有严格的保护措施，微波泄漏的不多。但为了安全起见，最好减少使用微波炉，尽量不要靠近。“叮”的一声后不要急着打开炉门，最好等半分钟后再打开，同样，微波炉工作时千万不要强拉炉门，尽管此时微波炉会马上停止工作，但里面残留的电磁波还会“骚扰”你。电磁炉、电火锅等加热电器的电磁辐射也很高，和微波炉不同的是，它们是开放工作的，更要注意安全。使用电磁炉时，要先关掉电源才能移开锅子，否则路面空荡荡时，辐射更大。
③小心电脑对人体的伤害
电脑简直是我们工作中不可缺少的伙伴和搭档。但你可知道，电脑开启时，显示器发出的电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告，怀孕早期的女性，每周上机20小时以上，流产率增加80%，生出畸形胎儿的机会也大大增加。
因此，在怀孕3个月以前，最好远离电脑，即使别人操作电脑，你也要与它保持距离。虽然这很难做到，不过尽量少接触电脑还是可以的，如果必须使用电脑的话，与屏幕保持一臂的距离。你还可以使用一个电脑保护屏，可屏蔽至少75%的电磁辐射。
④注意复印机对环境的污染
由于复印机的静电作用，空气中产生出臭氧，它会使人头痛和晕眩，启动时，还会释放一些有毒的气体，有些过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘。
如果你办公室有一台复印机的话，你可以和同事商量，把它搬到空气流通比较好的地方，避免阳光直接照射。尽量减少使用复印机，适当增加含维生素E的饮食。
