“高低眉”是面部不对称常见问题之一。网上有很多方法都是教大家如何从化妆的角度修饰高低眉，但这并没有真正意义上帮助大家解决问题，卸去了妆还是一样。
那该怎样改善高低眉呢？ 我们在文末为大家推荐了「高低眉矫正」跟练动作视频。
今天我们给大家分享一位通过线上运动矫正改善面部问题的学员，一起来看看她21天的训练经历吧
学员 ：陈女士
改善部位：高低眉 + 膝超伸
1、困扰你的身体主诉问题有哪些？
- 面部不对称（高低眉）
- 膝超伸
- 颈椎不适（工作一忙，肩膀也是经常酸痛）
2、矫正训练中哪些动作让你记忆深刻呢？
我自己本身是一个运动量很少的人，在进入‘肌肉松解’阶段中放松“髂胫束”过程中太酸爽了，以至于第二天走路两腿打颤，真的对我来说算是个不小的挑战。
在肌肉松解训练后自己能感觉到身体有出现回正迹象，全身的肌肉都感觉到被拉伸，虽然训练中有些酸痛感，但过后整个人的整体状态是很舒爽的，之前总能感觉到颈椎压迫感消失了，太神奇了！
3、课程结束之后，面部与体态有什么变化吗？
用家里人的话来说就是看我整个人的‘精气神’好了不少，而且长高了，脖子没有了过度前倾，肩颈压力也相对轻松了不少，课程中颈椎不适没有再发作，下颌回正了牙齿的上下咬合比以前要契合，左侧下颌弹响消失恢复了，口呼吸情况也好了。
课程结束后：从不运动养成运动习惯，自己克制没有再翘过二郎腿了，吃饭也改变单侧咀嚼的习惯，自己的不良习惯也都在慢慢纠正，改掉了以往“能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着”的坏习惯。
4、对我们线上课程的心路历程及感受有哪些？
程翀博士的矫正课程我一直都有在关注，微博上也买过V+课程，最后还是报名了线上课程。课程开始之前的动作测试真的挺多的，能理解这是为了保证矫正课程的有效性，我也真的很认真的填写了问卷，光测试动作就花了大半天时间。
整个团队还是非常专业的，各司其职分工明确，就光从教练给我的个人情况概述的资料就能看出他们真的在认真分析我的问题，也让我清楚地认识到运动矫正及什么是牵一发动全身，我以前只知道自己面部不对称，也知道自己颈椎问题很严重，但是从没意识到自己为什么会出现这些问题的形成原因。
5、请对专属教练的服务及教学给出评价。
感谢程翀教授团队的悉心帮助，也感谢Grace教练的悉心教导和耐心分析，有问题问她都会针对性的回复，我每次的训练反馈都会一项一项的纠错，最终让我收获到了运动矫正的胜利成果。真的非常nice ~ 超亲切的~
学员体态评估+主诉分析
根据体态照片表现出的体态问题：面部的不对称问题——大小脸、面部左眉眼高，嘴角左高右低，下颌歪向左侧，从面部歪斜的方向看属于不规律性的紊乱问题，身体体态上最大的问题就是高低肩和骨盆前倾。经过评估发现，学员的肩颈紧张与含胸驼背头前倾有很大关系。