前两天接到一个咨询，她男友主动提出分手，也试过主动挽回，但都被拒绝了，问我，男人提出的分手，还会想复合吗？

首先我先表明一下自己的观点：

1.男人只是看起来理性决绝，不要被这种表象所迷惑了。

2.女挽男的最大障碍不是男人有多决绝，而是女人的弱者思维。

3.给各位的走心建议：如果你逼自己放下了一个很爱很爱的人，那说明他身上有你十分渴望的东西，就算你放下了他，但你不会轻易放下那个你内心渴望的东西。

4.勇敢一点儿啊姐妹，失恋都不怕，还害怕挽回不成功吗？更何况还有那么多人挽回成功了啊对不对？

接着，让我们来破一下题。

根据题主的描述，题主想问的其实是三个问题：

1. 对方对我还有感情吗？

2. 他为什么会拒绝我？

3. 我要怎样才能挽回他？

下面我挨个来分析一下这三个问题。

一、对方对我还有感情吗？

其实第一个问题的答案很明显：就算两个人分手了，就算对方说不喜欢你了，实际上你们之间也是有感情的。

1.什么是感情？

感情=时间*精力的大量投入

只要对方对你付出了时间和精力，你们之间就是有感情的。投入越多，感情越深。

这也是我们在恋爱过程中引导对方对我们进行投入的底层逻辑，沉没成本这个概念我想大家都知道吧，一个人对什么进行投入，就会对什么产生感情。感情不会凭空而来，也不会凭空消失。

2.分手会让感情消失？

一个人对另一个人的吸引力一生只有一次，且长期稳定不变。你们刚认识的时候他对你建立起了一个整体的认知，在你们后来的相处中对方也会以这个认知为基础，合理化、同化你的一切行为方式。这个在心理学上称之为首因效应。

所以说吸引力不会凭空消失，两个人的感情基础也不会因为分手就消失不见，如果两人把矛盾解决，重新去相处，感情还可能比以前更好。

3.对方为什么会说不喜欢你？

对方之所以说不喜欢你，是因为近因效应影响了他的认知，长期的矛盾冲突让他觉得很烦，冲突掩盖了感情、掩盖了好感，这里又要结合我前面提到的第二点，很多人觉得说在一起时间长了吸引力就消失了，错，只不过是冲突掩盖了你的吸引力，他的心里就只记得矛盾的方面，所以才会不喜欢你。

二、对方为什么会拒绝你？

1.承诺和一致原则

至于对方拒绝你的原因，答案也很简单——承诺和一致原则。

“承诺和一致原理”出自《影响力》一书，指人一般都对自己做出的承诺有认同感，尽管有时明知承诺是错的，也会保持行为的一致性，因为做出的承诺已潜移默化地指导了他的思想。

简单来说就是：

由于是他主动提出了分手，为了保持前后一致，他不能再承认自己对你还有感情，只能拒绝你；而且越果断，就越有成就感，因为这证明他是一个“说到做到”的人。

甚至，他会不断地说服自己相信“你们之间已经没有可能了”，会给这个“不可能”找很多的理由。这就是承诺指导了思想。

这就是我经常跟大家说的，挽回一个人你不能只听他表面说什么，重要的是你要看他心里想什么。无论他说了多绝情的话，做了多绝情的事，大多数时候其实都只是为了给他之前说过的话做出合理化的解释，为了“说到做到”，表明自己是一个始终如一的人。说白了，就是“嘴硬”。

2.怎么做？

所以他说的那些话，你听听就好了，不要太当真。因为我们应该学会从一个人的言行看到对方的内心。你真正要做的，是找到比他的“不可能”的理由多一个的“可能”的理由。他需要你给他找到那个的理由，需要你说服他，而不是被他拒绝之后就失望、难过、放弃。

三、我要怎样才能挽回他？

如果你认真看完了前面的内容，也觉得我说的有道理，那么希望接下来的建议我希望能够真的帮到你们。

我跟很多我身边的朋友讲过，尤其是女性朋友们，建立一段关系的目的不仅仅是为了开心、为了满足，还能让你看到真正的自己，能激发你的勇气和能量，能伴你走过人生的低谷和高潮。

1.建立强者思维

a.弱者思维：

被动的、消极的、防守的

b.强者思维：

主动的、积极的、进攻的

现实生活中，很少有人明确地知道自己想要什么；就算知道了，也没有足够的勇气和坚持去实现它。这类人的人生不是自己，而是父母、亲戚、朋友、伴侣，别人说什么就听什么，没有自己的意志和想法，只是机械地执行别人的意志。

做什么事情都犹犹豫豫，问了一堆问题，最后还是没有办法做决定。因为他们不相信自己，也害怕承担失败的后果。

这就是弱者思维。

关键的问题并不在于应不应该挽回，或是怎么挽回，而在于，你能从这段关系中看到多少自己内心真实的样子，有多少能力和勇气去做自己想做的事情。

《谁说我结不了婚》里，田蕾有一句名言：

我做事情的原则就是：从利益的出发，它是要不要做；从风险出发，它该不该搏；从能力出发，它该不该干；从结果出发，它划不划算，而不是别人告诉我，我对不对。

这就是典型的强者思维模式。

强者思维的人更能客观评价某个人或者某个事物的价值，想办法去获得自己想要的事物；而弱者思维的人，一旦自己无法轻易得到某个事物，就很容易吃不着葡萄说葡萄酸，来否定这个事物的价值。

很多女人都会有这样一种弱者思维，不管是恋爱开始时还是分手时，都等着对方主动，分手后被拒绝就放弃，把主动权交到对方手里，而不会凭自己的意愿去获得。这样的女人，很难拥有高价值的伴侣。

我强调过很多次，挽回*特中**别重要的一点就是不要管别人怎么说，重要的是你能正确评价对方对你的价值，然后想办法去获得，试着去相信自己，学会用强者的思维模式去思考问题。只有这样你才能真的去建立一段高价值的亲密关系。

2.戳穿对方的伪装

开头说过了，男人只是看起来理性决绝，实际上他们只是比较善于隐藏情绪，或者说，他们只是在努力隐忍自己的情绪。但情绪总要有一个出口，所以他其实也需要有一个契机去把隐藏的发泄出来。而你就是情绪最好的出口，因为你了解他，能理解他，跟你发泄情绪是最方便、最痛快的一种选择。而当你找到了对方的情绪出口，也就找到了复合的突破口。

为什么这么说呢？

1）男人从小就被剥夺了宣泄感情的权利和表达感情的机会。

从很小的时候开始，男孩就是被当成一个男人去培养的——摔倒了不能哭，哭是女孩的专利，要勇敢、坚强；不能随便发脾气，要情绪稳定、要理性。男人就要有男人的样子。

所以，男人从小就学着隐藏自己的情绪，学着隐忍、沉默、冷静、克制，时刻告诫自己不能像女人一样。

当他们变得冷酷、理性的时候，他们还会为自己感到骄傲，因为他们成功成为了大家期待的那个样子。

2）当对方跟你发泄情绪的时候，实际上暴露了他对你的需求

当他说：你别再纠缠我了！

实际上是说：我需要安静的空间冷静一下。

当他说：我不伺候了！

实际上是说：我也需要你的关心、也需要你哄我。

当他说：如果你非要这么想，我也没办法

实际上是说：你不是那个意思，你要试着去理解我。

当他说：你到底想让我怎样！

实际上是说：有需要你可以直说，我猜不透你的小心思。

......

你要做的就是从他的话语中去挖掘他的内在需求，而不是被他的情绪宣泄所吓跑。

3）如何做

第一步是让对方放下防备。

举个例子，你可以跟对方说，我闺蜜丽丽跟他男朋友分手最近在闹分手，丽丽跟我说，她男朋友抱着丽丽哭了好久。丽丽嫌弃他男朋友像个女人一样，我倒觉得这样的男人很真实，不伪装。当时咱俩分手的时候，你是不是偷偷地哭来着？哎，别害羞嘛，这有什么？我现在知道了，谁都有脆弱的时候，咱俩都这么熟了，没必要跟我藏着掖着。总是戴着面具生活，把自己伪装得那么强大，不累吗？

用这种调侃的语气去戳破对方的伪装，或者说去靠近男性内心柔软的那一面，让对方知道你愿意接受他的脆弱以后，他就会试着对你打开心扉。

第二步，引导对方说出自己的需求。

比如说，你在挽回的时候，你就可以跟对方说，我闺蜜媛媛，你也认识，最近跟她男朋友也分手了，从她身上我真的看到了很多我自己的影子，哎，你说我以前也这么作吗？没事，咱俩已经分手了，你大胆说，我就想全面地了解一下我自己。

往往这个时候对方可能就会说一大堆他的想法，比如你以前经常无理取闹啊，你总是跟他吵架他觉得很无奈很累啊等等等等，这些东西其实就是他在侧面表达他真实的情感需求，那么在挽回的过程中你就要注意，去解决这些矛盾，满足对方的合理需求，只有这样，你们的关系重建才是正向的、有意义的。

从这些切入，对方就很容易被你拿下了。

3.重拾吸引力

前面也说过了，一个人对另一个人的吸引力是不会现实的。一开始我喜欢你这一点，不管到了什么时候，你的这一点还是会吸引我。而分手后，冲突掩盖了你的吸引力。所以我们要做的就是重拾吸引力。

这里给大家提供的逻辑是：熟悉感——新鲜感——占有欲

1）熟悉感

熟悉感就是你能让对方回忆起跟你一起的很舒服的时光，找回之前的那种十分熟悉默契的感觉。这样有利于让对方想起你的优点以及你当时特别吸引他的点。

比如你可以十分自然地跟他提起你们之前一起计划去做的事情，跟他说你已经完成了，让他来看一下，评价一下等等。或是之前一起去过的地方，你后来又去了。总之就是把他的注意力引到之前的那些美好的回忆中，在他的潜意识里拉进双方距离。

2）新鲜感

新鲜感就是变化和不同。如果你总是旧事重提，时间久了对方就会知道你是在打感情牌，是想跟他复合。所以说一味的扎心锚有时候也不行，还需要增加一些新鲜的东西，通过你的变化让他重新审视你们之间的关系。

比如对方很喜欢运动健身，你就在朋友圈展示一下自己每天的晨跑照片。比如对方很关注时事新闻，你就可以在朋友圈发表一下你对一些国家大事的看法。

这样两步，让他既能想起你之前的好，又能改变之前对你的一些不好的认知。

3）占有欲

男人天生就有征服欲，即使对旧爱也一样。

当你们已经能够比较顺畅地聊天的时候，就可以在朋友圈发一些聚会时的合影，中间插入一张跟异性的合影，但要注意不要有太明显的暧昧和过多的肢体接触，让对方有一种你有了其他可选择的异性，但你又没有真的和别人交往的这么一种感觉。

又或者发一张自己买的或其他朋友送的小礼物，配文中表示感谢，有一丝暧昧气氛的那种。这种推拉的小技巧经常会被用作挽回后半段的“临门一脚”，因为它能够激发男性潜在的危机感，让他产生一种强烈的占有欲和主动出击的欲望。

好了，以上就是需要注意的几个问题和几个给到大家的联系。如果最后让我总结一下的话，那我还是想说，对于亲密关系来说，不管做出怎样的决定，不管你是放弃还是挽回，我都希望你的决定，是你想要的。人生短暂，别给自己留遗憾。

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。