本期主题：中学生如何有效提升自信力
原生家庭对于学生的人格形成有着至关重要的作用。有人说过“你看到的是什么颜色，你的世界就是什么颜色”。原生家庭给每个学生所带来的影响是很难改变的。在原生家庭中所产生的自卑，与爱的赋予有关，学生今天的自卑，可能就是昨天缺少了对获得父母关爱的信心。
一、案例描述
小明（化名），以前在初中学习很好，也很活泼，自从上了高中，性格变得内向，在她第一次找我“谈心”的时候，总是避免与我眼神正面交流。家长会中，她母亲跟我说：“平时我和她爸爸管得严，小明除了学习，基本没有其他爱好，倒是之前学过一段时间架子鼓，后来因为学业加重，也就没有继续学习。”
之后，当我以“架子鼓”作为切入点再次跟她交谈时，她低着头说：“我五音不全，架子鼓不适合女生。”后来，我逐渐地了解到，她的父母怕她耽误学习，也怕她性格变得跟男孩子一样，所以就经常在她打架子鼓的时候，打击她的音乐学习热情。
二、案例分析
人本主义心理学先驱、个体心理学的创始人Adler在他的著作《自卑与超越》中指出自卑是当一个人觉得以自己能力无法面对他即将解决的问题时的表现，之后他更改了自己的看法，认为自卑感是在个体感知到自己无法达到自己想象的完美标准而产生的。
案例中，打架子鼓在小明看来，是自己最自信的事情，但这都不能获得父母的认同，因此她会认为其他的事情更不可能做好，自信彻底被打碎，从而走入了自卑的无限循环中。
三、教师如何开导“自卑”学生？
1．接纳自我，表达情绪
爱是需要表达的。如果爱，就要大声说出来。教师可以对学生这样说：“或许你的父母并不是没有关爱你，只是他们不懂得如何将他们的爱向你表达出来，但是你可以向他们尝试表达出你对他们的爱。”
方式很简单，一次母亲节或者父亲节精心准备的小礼物，亦或是在他们辛勤劳作之后的一句问候。其实，在表达爱的过程中，就是在传递情绪。很多父母都是在学生带着情绪时进行批评或者指责，而情绪的发出者此时就会感觉父母对自己不理解，发出的情绪得不到正向反馈，甚至也会逐渐变得不理解自己。
因此，教师在帮助学生疏导的过程中，要善于引导学生接纳原生家庭以及原生家庭给他们带来的情绪，父母虽然暂时不能被改变，但是可以通过改变自己来间接地改变父母。当自己的情绪变得不易波动时，那么自己对自己的认知也就不会被别人、尤其是父母轻易左右了。
2．正视自我，表达自信
对于自卑的学生来说，正视和认可自己算得上难事，因为看到自己“这也不行，那也不行”，就有理由对自己不屑一顾。如果将这种情况置于原生家庭中，或许就是由于学生对父母非常愤怒造成的。作为班主任要明白，这有可能并非是父母毫无关爱造成的。相反，可能是父母对孩子“太爱”的结果，不过这种爱可能有点让人感到窒息与压抑。
因此，原生家庭中产生的自卑者很有可能是一方面被打击，一方面想反击，于是他们在内心就会强烈地厌恶自己，甚至想通过毁掉自己，来获得父母的关爱。在这种情况下，鼓励学生做自己喜欢且自信的事情时，要明确“好与不好”的评价标准不能以父母的当时认可与否为准，因为父母大都是通过当下自身所获得的以往经验来加以评判，如果他们在后来可以看到孩子身上的力量和自信的状态时，他们也会认同孩子的观点和选择，而这时更重要的是学生自己需要迈出尝试的第一步。
3．疗愈自我，表达勇气
其实，每个在原生家庭中产生的自卑学生，内心深处都是非常希望得到自己父母的认可和支持。但是，父母在表达他们的支持和认可之前，都是非常看重未来确定性的。
因此，教师要让学生明白：在自己喜欢且自信的事情上，一定要坚定不移地向父母展现出自己的勇气来，而不是在遇到困难和挫折时表现出的崩溃和无助。这是一个正向的循环，父母无非是想看到学生在面对问题时有责任、有担当、有坚持，而学生如果想要获得他们想要的关爱，那就勇敢地把他们的热情与自信表达出来。
除此之外，教师还可以从以下两个方面帮助学生来应对原生家庭带来的影响：
（1）学会换位思考
我们经常会走进一个怪圈：我们把最好的自己留给了陌生人，却把最差的自己留给了自己最亲近的人。在父母用严厉的标准来要求时，我们如果感觉到这是一种负面情绪，那我们可以先保持接纳的态度，先学会接受然后思考如何化解当下的情绪，以及当下的问题，而不是纠结于情绪的发泄以及对错的争论。
（2）学会换位感受情绪
很多时候，学生在跟父母产生分歧与矛盾时，往往只是站在了事情的表面来看。教师可以帮助学生学会换位感受情绪，思考“为什么父母会发这么大的火气？”“我的爸爸妈妈为什么会产生这样的情绪”等等。
四、结语
我们的生命起源于原生家庭之中，我们不应当总是纠结于它带给我们的疼痛，也不能因为看到了它的不完美就对它丧失了所有的信心。
对于学生原生家庭中产生的自卑的疏导，班主任应当用“接纳与认同”为学生在心中描绘出一张“爱”的画卷，用勇气与表达为它点缀出绚丽多彩的颜色，帮助学生走出自卑情绪，拥有自信力。