很多妹子上，我护肤很努力呀，天天喝很多水，经常敷面膜，为啥皮肤还是一塌糊涂…
当你在护肤路上越努力越糟糕的时候，那一定是你听信了很多护肤谣言，今天小编来为大家辟辟谣~
1、为了保证皮肤健康，必须摄入大量的水？
答案：错误
人体，包括皮肤确实需要水分，饮水量不足会导致一系列人体生理机能的混乱。
如果真的缺水，也确实会导致皮肤深层缺少水分，加速皮肤老化，出现瘙痒等问题。
但你也并不需要每天不停地喝水，只要喝足人体日常所需饮水量（1-1.2升）就够了。
目前没有任何科学研究证明，饮入更多的水会有利于美容或皮肤健康。
注意：酒精和咖啡因饮料虽然也含有大量水分，却反而会加速身体中水分的流失。
2、多食用南瓜可以控油？
答案：一半正确
哈密瓜、南瓜里含有大量的维生素A，而维生素A会减少人体油脂的分泌。
但想靠食物中的VA达到口服药物VA的效果是不可能的，不过轻微皮脂分泌旺盛的童鞋可以试一试，毕竟口服药物VA酸的副作用比较明显。
南瓜、哈密瓜、胡萝卜、绿色植物、芒果、胡桃、红薯都富含维生素A。
3、吃辣，让你长痘痘？
答案：错误
很多童鞋都认为辛辣的食物会诱发*疮痤**。实际上辛辣食品和痘痘之间并没有这么直接的因果关系。
辛辣的食物对皮肤确实有影响，但并不是诱发*疮痤**，而是可能会导致酒糟鼻。
4、有湿疹的童鞋，更容易食物过敏？
答案：正确
湿疹，临床表现为面部瘙痒、红肿、过敏。研究表明，大约有1/3的患有严重湿疹的儿童很容易过敏。
成人患者的过敏几率虽然没有儿童那么高，但也比正常成人高。
这里提醒家里有湿疹的宝贝的妈咪——奶制品和鸡蛋都会引起可能的过敏反应。
5、“少年白”= 早衰？
答案：错误
少年白发的主要原因是：遗传因素、甲状腺疾病或色素沉着障碍。
如果你在40岁以下就有一半头发已经是白发了，那么你可能患有甲状腺疾病或色素沉着障碍。
当然，还有些人的“少年白”和遗传有关。
不要担心，头发白的速度比同龄人快，并不意味你会比同龄人衰老得更快。
只要头发不干枯，发质健康就好。觉得困扰的妹子，可以选择染发。
6、外涂产品可以预防妊娠纹？
答案：看运气
怀孕、体重增加过快、青春期生长激素分泌过快等原因都会出现妊娠纹。
本质上来说，妊娠纹属于皮肤疤痕，最初是红色或紫红色的，随着时间的推移，会变成淡白色。
在腹部、大腿内侧、臀部、胸部、下背部都会出现。
外涂乳液、保湿霜、油类可以滋润肌肤，增加皮肤的张力和韧性，以此来诉求也许能对抗一部分妊娠纹，但最终能起到多大作用，看运气吧～
如果妊娠纹已经产生，这些外涂产品就不会有任何作用了，只有激光手术可以去除这些已生成的妊娠纹。
好了，今天的辟谣就到这里。