其实干眼症的治疗除了去医院正规治疗，最重要的是改变引起干眼症的诱因，而干眼症往往是我们不良的生活习惯引起的。
一、视频显示终端相关干眼
随着科技的发展我们的生活、工作都充斥着电脑显示终端，那我们该怎么保护我们的眼睛呢。
1、尽量减少使用电子设备，增加用眼期间的休息时间。
2、选择合适的屏幕：如低蓝光模式、类纸护眼屏
3、显示屏位置：显示器上缘低于眼平视水平，屏幕到眼睛距离50cm
4、间接照明：避免光线直接照射屏幕
5、桌面加湿器
6、有意识的眨眼练习
7、增加有氧运动和锻炼
8、注意伴发的视疲劳和颈椎压迫症状
二、睡眠障碍相关干眼
1、改善睡眠质量，养成规律睡眠习惯
2、减少刺激性食物，避免午后饮用咖啡、差或者酒，避免白天睡眠时长过多导致晚上失眠，午睡时间30分钟即可
3、心态平和，如果有精神、心理相关障碍应及时治疗
4、药物方法：*眠药安**或中医调理
5、睡眠状况严重不良：联合医生共同干预
三、角膜接触镜相关干眼
1、停戴角膜接触镜，恢复眼表和泪膜的正常解剖和生理功能
2、选择具有良好湿润性的日抛型角膜接触镜，或新型聚乙烯吡咯烷酮涂层的硅树脂角膜接触镜及硅水凝胶软性接触镜
四、不良眼部化妆相关干眼
1、建议停止或减少眼部使用化妆品
2、及时有效卸妆
3、避免将化妆品涂抹到睫毛根部、眼睑边缘
4、深度睑缘清洁（在眼科医生指导下进行）
五、吸烟与无防护的户外活动相关干眼
1、建议戒烟或脱离被动吸烟环境
2、户外活动时应戴防止紫外线的墨镜
六、与室内环境相关性干眼
1、建议长时间在空调或供暖环境下工作或生活可佩戴湿房镜以减少泪液蒸发
2、使用加湿器
七、与高脂饮食相关干眼
1、推荐地中海饮食结构，提倡摄入一定量的微量营养素。
2、天然食物以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主
3、避免长期使用高脂食物、坚果、肥肉、动物内脏、奶油制品、巧克力、冰淇淋等。