焦虑抑郁的失眠入睡的音乐 (缓解焦虑抑郁疏肝解郁的音乐)

作者:赵小明  编辑:杨丽雲 杨婷婷

小明语录

音乐能将封存的记忆拼凑起来,就像时空真的倒回某一刻。

焦虑失眠听什么音乐,能够治疗抑郁焦虑情绪的音乐

音乐为中心的体验,以治疗师和来访者的关系为基础的治疗过程和以健康为目的的系统的治疗程序和评估手段等重要的音乐心理治疗要素。

赵小明长期研究创新的音乐心理治疗系列技术和理论,对于各类精神病康复期的患者心理调适,各类强迫症,焦虑症,抑郁症,恐怖症,婚恋,各类心理问题的治疗,儿童注意力缺陷的音乐心理治疗与训练具有神奇效果。

音乐{东莞}治疗

一、课程框架

1、音乐艺术治疗的结构

2、音乐治疗模型

3、常规音乐艺术治疗流派

4、什么是音乐艺术治疗

5、音乐艺术治疗流程

6、音乐艺术治疗的三个工作层面

7、音乐与心理

二、课程目的

• 熟练掌握音乐治疗的咨询框架及理论

• 掌握音乐治疗相关技术

• 掌握音乐治疗技术在各领域的运用与转换

• 熟练掌握音乐治疗的咨询框架及理论

• 掌握音乐治疗相关技术

• 掌握音乐治疗技术在各领域的运用与转换

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音乐治疗只能在咨询室帮助来访吗?

我是一个中学的老师,同时也是两个孩子的妈妈。非常有幸在去年参加了中国本土化音乐治疗创始人赵小明老师的音乐治疗

很多人以为赵老师的音乐治疗只能是心理咨询师们在做心理咨询的时候才能用得到。等我上完老师的音乐治疗课之后,我才明白原来音乐治疗的用处非常广

我既是老师、也是两个孩子的家长,在教学和生活当中可以给学生、给孩子们去用,不但可以提升孩子的安全感,训练并提升孩子的专注力,提升孩子的自信,也能帮助缓解人际关系压力,帮助孩子认识自己的情绪、释放情绪、管理情绪,还可以帮助孩子提升心智模型做出智慧选择,用最短的路径实现高光人生,总之用处实在是太大了。

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我总结了一下,我平时在学校带班时遇到的一些较为典型的问题,是如何运用音乐治疗的技术给孩子进行训练的,得出音乐在心理训练中是非常有价值的。

心理训练不用去改造一个人的认知,只是对人的某方面的心理能力进行有针对性的训练,训练之后让人的注意力更集中,情绪更稳定。

如何疗愈孩子的安全感?

我在带班的时候,总会遇到一些孩子人际关系中的不信任感,在生人面前局促不安、胆怯,不愿意参加集体活动,独立性很差,不能完成与自己年龄相符合的任务,也有些家长反映说有的孩子很大了都没有办法分床睡,有的不能单独与小伙伴玩耍。

在没有上小明老师的课之前,我会简单的认为,这些孩子就是不太自信,听完老师讲的理论之后我才明白,这类孩子是因为缺乏安全感。

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然后我用了音乐治疗里面的“登上一辆不知道方向的车”这个技术,先测试一下孩子的安全感,果不其然,在我给全班孩子做安全感音乐测试的时候,就发现有上述这些现象的孩子在这个测试里面就会出现缺乏安全感的指标

后来我用音乐治疗的安全岛技术给这些孩子做了几次疗愈安全感的训练之后,孩子们的反馈,让我太惊喜了。

本课程可以学到的音乐治疗技术

1.自我情绪翻译解码技术(用于情绪投射,借助音乐的镜子投射我们内心被压抑的不能表达的内容)

2.旋律线技术之生命线(将音乐的情绪复制给来访者,诱导对音乐移情)

3.音乐中的症状外化(用于音乐涂鸦和坏客体驱除)

4.能量补充(用于提高自尊水平

5.认知调整(通过将音乐情绪复制给来访者从而调整来访者认知

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6.音频物理疗法(音乐振幅的生理刺激,产生共振,影响无意识)

7.音乐植入驱动力(音乐梦

8.音乐植入安全感/稳定感—ptsd(用于潜意识与意识层次共同固化安全感或某种情绪)

9.安全岛技术(用于企业培训,植入心锚,心灵后花园)

10.音乐投射(哀伤辅导;未来愿景;情结;墓志铭;性格;价值观)

11. 音乐造梦(睡眠管理;意象行为痕迹;性格投射)

12.GIM技术(通过情绪想象达到自我情绪放松训练)

13.摆渡技术(音乐治疗实操技术具体运用与掌握)

14.音乐行为减压-情绪固化技术(用于潜意识层次,模块化咨客的情绪)

15.音乐行为减压-音乐拍痧

16.音乐行为减压-律动(个体-律动减压,节奏训练;团体-凝聚力

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17.音乐行为减压-横膈膜挤压

18.音乐行为减压-音乐呼吸技术(用于躯体化治疗,迅速调节情绪与植物神经

19.音乐行为减压- 风箱式呼吸-制怒(通过音乐伴奏呼吸,深入理解情绪的发展,使音乐对情绪的自组织作用更明显)

20.音乐行为减压-放松-肌肉反转减压(美感情绪行为训练

21. 音乐EFT技术(用于企业EAP培训,员工心理减压)

22.音乐行为减压-音乐眼动技术(用于修复创伤记忆和症状,是音乐治疗中的一种创伤治疗中的基础性处理技术)

23.音乐行为减压-叩齿(提高生命力

24.音乐行为减压-躯体疾病治疗

— 心伙伴 —

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赵老师的音乐治疗的一些心理训练小技术,是实用的小技术,操作起来也非常的简单。

所以在学这些技术的时候,并不需要自己心理学的理论基础有多么的扎实,因为他就是一个心理训练的小技巧,学会了之后给自己家的孩子去训练都是非常容易的,而且效果也是非常明显的。

虽然我自己是初中老师,我们家的孩子学习成绩也还可以,但是,自从我给孩子用了“点平板”的技术之后,孩子跟我反馈,现在考前复习起来就非常的轻松,不像以前那么吃力

这个技术真的不是我夸呀,我给我们家的孩子在期中考试或期末考前两个月每周都在给他训练,因为技术非常的简单,而且是听着音乐来训练,孩子也是非常的享受,而且还能够帮助他整理归纳知识点,提取知识点,现在考前复习对孩子来说显得非常的轻松,而且每次考试的结果都令孩子非常的满意。

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感谢小明老师,感谢当时邀约我一起上音乐治疗的朋友,感谢音乐治疗这个课程,我在给本校初三的孩子做“音乐学习力--中考减压”后,孩子们反映效果非常好,并在本学期获得“优秀教师”的称号,音乐治疗让我帮助到了班里的孩子朋友的孩子和自己的孩子。

我相信,有福分的人就能接触到像赵老师这么大爱的老师,他会在课堂上手把手的教授音乐治疗的所有技术,还让学员们亲自体验,并阐述只有自己体验过了才知道如何更好的运用,并且在课堂中把心理学的真知道、真功夫毫无保留的传授给学员们。

最近我在看赵老师在公众号的行程表,看到5月份赵老师会在广东东莞开<音乐治疗>课程,机会非常难得,之前我为了上音乐治疗的课,飞越了大半个中国,但也是非常值得。所剩名额不多,感兴趣家长朋友们、老师们、心理咨询师们、做家庭教育的老师们,赶紧扫码咨询吧!

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赵小明

【专业成长经历】

心理学、管理学双硕士

12年临床精神分析受训经历

【学会任职】

中国心理卫生协会心理咨询与治疗专业委员会文化心理组委员

中国家庭教育学会儿童早期家庭教育专委会理事

【专业著作】

《聚英国》

《拆掉心里的墙》

《互联网心理学》

《文化艺术符号治疗技术》

《本土化音乐治疗与技术实操》

心理小说《寻宝图~南红教父》

《第三代儿童心理教育》

《和妈妈一起学逻辑学》

《心理安全员》

《新精神分析:心理咨询师必知的100个核心概念 》

《秒睡-随时随地睡的幸福方法》

【业界头衔】

*今条头日**2017年度心理自媒体金处方奖

*今条头日**2018年全国科普类自媒体排名11

2016-2018连续3年*今条头日**心理类自媒体10强

央视财经频道《职场健康课》栏目嘉宾

央视少儿频道《极速少年》栏目心理专家

央视旗下网络媒体央视频,疫情期间特约连线心理专家

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