自我矫正口吃之催眠心理暗示法
（提示：看完的朋友先不要急于尝试去做自我催眠，必须得充分了解才能进行。）
消除口吃催眠心理暗示疗法，是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并积极的用暗示来控制口吃人的心理状态和精神行为，以解除口吃人对口吃的心理和精神以及行为的认识，从而达到消除口吃的目的。
大量的研究和实验证明，如果运用得当运用催眠术来消除口吃是十分显著和神奇的。所以催眠心理疗法作为一种特殊的心理暗示手段其疗效是任何一种矫正口吃手段，甚至其他心理说服手段所不能完全替代的 ......
消除口吃催眠心理疗法的关键手段在于催眠术，催眠术是基于暗示性增高的体制心理现象，催眠状态不过是一种暗示性睡眠，其基础是人类的一种特性 ----暗示性。这种暗示性是一种念动活动的表现，就是把旁人所暗示的观念接受过来，并实现自己的活动之中。即；一个人的意念通过暗示对另一个人的意志发生影响。也就是说催眠是暗示的结果，催眠全赖暗示，因此正常人接受暗示就能被催眠 ......
自我催眠是无需他人帮助，自己给自己做催眠暗示诱导，在注意力集中和自己心里暗示假象的诱导下，逐渐使自己进入‘年龄回归’催眠状态的一种催眠方法。暗示得当在消除口吃上会收到意想不到神奇的效果。
口吃者可根据自己的情况和习惯条件分‘坐式’和‘卧式’两种，在安静、舒适、昏暗、温度适宜、身体舒服的情况下进行，准备好后不许晃动身体部位。
卧式催眠法；
仰卧在床上，上下肢的位置以习惯舒服为准，两手臂放在身体两侧手脚不能叠放在一起，使自己安静下来。
闭目安神，排除一切杂念，逐渐放松全身肌肉，内视自己。再放松全身肌肉排除一切杂念。
做呼吸法、深呼吸 10次左右......
再一次全部放松全身肌肉，再默想按循序放松;右脚脚趾放松...右脚放松...右小腿放松...右大腿放松。 左脚趾放松左小腿左大腿。右腿骨髋部放松...左腿骨髋部放松...小腹放松...脐部放松...背部放松...胸部放松...双肩放松...脖子放松...右臂放松...右手放松...右手指放松...左臂放松...左手放松...左手指...脸部各部分放松...以此放松......
逐渐进入假象半催眠状态......【整个身体极度放松】
想象和体验自己在安静的舒适的环境[场所]或在湖边林荫小道上散步......
想象自己在空中飘浮或不知自己身在何处和感觉不到自己的身体部位，...... 逐渐进入催眠状态......
开始想象自己【不能努力去想象】[年龄]逐渐从大到小幼小时无口吃的说话或想象在某个时期无口吃流利说话的感受，好好体验那时无口吃说话的感觉【从小口吃者要想象自己在不口吃那种环境里的说话感受或正常人的说话嘴形动作】去想象感受那种嘴型流利动作是那么的如意和可爱......
再一次去体验、追求反复想象、集中精力、缩小思维、最终缩小到一个焦点暗示自己那个时期的每个动作或者幼小时期的动作，品尝说话嘴型流利的感觉......
感到自己进入了那个不口吃的年代和那个时期流利说话的嘴型感觉和体验滋味......
暗示自己醒了后也会象幼小时代或那个时期说话不口吃的想象......
用假意识去想象并再次体验，使这种体验成为自己意识中的一部分......
我说话不口吃了。啊！原来说话是那样的轻松自由，我以前太傻了.....[不要暗示自己醒来后会成为一个伟大的演说家，那是不现实的无法办到的]
当注意逐渐分散时这表明从催眠状态下醒来，这时你可慢慢地睁开眼睛，直至完全醒来。如果已经睡着了，说明已从催眠状态转入睡眠状态了，这时可顺其自然的醒来，其疗效是一样的，醒来后你要试尝着先说话，你会感到非常的轻松自如。
一般来说只要方法得当口吃者会在十多分钟就能进入催眠状态，半小时后没进入催眠状态的应该停止后找出原因；可能是催眠环境和条件不合适如；噪音、光亮程度、室温过高或过低，主要是可能口吃者当时思想情绪、紧张、怀疑、不安等因素。也可能当时口吃者的易感性差，一般会在第二次或第三次催眠成功。
用‘年龄回归’法消除口吃一般进行几次即可，如果效果不佳可该用‘直接暗示法’进行。催眠可隔日或每周一次。
最后年龄回归现象其原因是在催眠状态下能发生幻觉，而年龄一旦回归到产生口吃的那个年代[特别是初期]，则就能在催眠暗示下把当时压抑在潜意识和意识中的口吃体验引导在意识中来，从而通过口吃者的自我认知意识能力自我分析和解除。
关爱口吃学堂ID:sumor2015
独家关爱口吃训练营，希望都远离苦恼，轻松表达你心中所想。