宝宝有六种出汗情况需要注意。
1.头部出汗，说明阳气虚弱，需要多吃温补性食物来补阳，如羊肉、狗肉、桂圆和牛肉以及大枣等。头部容易出汗，同时伴有易饥饿、呼出的气体热，说明胃火旺盛。
2.胸口出汗，可能是脾胃失和，建议减少焦虑恐惧等不良情绪，保持适度运动，如骑自行车、练习瑜伽或慢跑等，能帮助缓解压力，愉悦身心。
3.腋下出汗，如果汗腺分泌特别旺盛，而且散发出臭味，很有可能是汗腺过大，需要注意饮食清淡，多吃新鲜蔬果。
4.鼻头出汗，提示肺气不足，需要补气。可以每天用双手敲打双手，按双手的左右两侧，这是人体肺经分布的部位。
5.手脚心出汗，可能是血虚，需要控制食量，避免生冷食物。可以每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。
6.颈部出汗，可能是内分泌失调，需要调整饮食和运，多吃含优质蛋白质的食物。建议每天用双手敲打双手，并按双手的左右两侧，这是人体肺经分布的部位。
内热出汗可以喝玉竹、麦冬汤，主要滋阴降内热，配比：北沙参6克、麦冬3克、玉竹6克、甘草2克。适用于一岁以上宝宝，可以天天饮用。
肺气不足自汗可以喝收敛四味汤，补益肺气固表止汗，配比：黄芪10克、淮山10克、去心莲子10克、太子参5克。适用于2岁以上宝宝，隔天喝1次，一周喝3次。
食材洗干净后，加水500-800毫升浸泡15分钟后放入锅中，大火煮开，转小火煮30分钟即可。