每天都很累上班也不累 (每天都在忙碌的工作)

每天工作很累怎么才能有精力,每天都在上班好累吗

工作总是让你感到疲惫吗?找不到原因吗?是不是想过,如果工作也能很快乐,那就好了?

AudienceBloom的创办人、执行长Jayson Demers就在《Inc.》网站上发文,给出12个让你工作起来更快乐的方法。他说,只要做出小小的改变,就能让你的心情变好,工作更加轻鬆喔!

1、多笑笑

别小看你的笑容,它不仅能让你拥有好心情,看起来更亲切,还会连带着感染身边的人,使整个办公氛围都融洽起来!

2、把桌子收拾乾净

整理一张桌子不会用到15分钟,所以,现在就动起来吧!你一定做得到。整洁的桌面能帮你舒缓压力,办起公来更加自在。

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3、适度休息

这里的休息,指的是关掉你的手机、断开你的网络,拒绝任何形式的交流——完完全全安静地休息。哪怕只有15分钟,20分钟也好。

4、散散步

到户外呼吸一下新鲜空气,思绪会更清晰,压力也会得到缓解。

5、来点涂鸦

在纸上随便写点画点什幺,不必弄得很漂亮,重要的是放鬆,而且,你的想象力还有可能由此激发。

6、跟陌生的同事聊会天

办公室再熟,也总有相对陌生的同事。过去跟他聊聊天,聊什幺都好,不仅能增进人际关係,也能让自己感到在团队中扮演越来越重要的角色。

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7、记录自己的成就

在工作中,有没有什幺了不起的成就?把它们记录下来,不时看一看,这样,你会对自己更有信心,工作起来也更有干劲。

8、写下目标

同样,你也可以把自己短期或长期的目标都记录下来,这样,你就能更专注在你想做的事情上,每天督促自己。如果你正面临挑战,这张目标清单或许能给你鼓励,帮助你撑过去。

9、找出拖拖拉拉的原因

很有可能是你正卡在一件不想做的事情上了。你可以每次都逼着自己做完,但这不是办法。还是仔细想想,为什幺总是无法按时完成任务?是因为害怕吗?因为工作太无聊吗?先找出原因,才能想办法克服。

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10、说出你的想法

不论如何,你总会在工作中对事情有不同的意见。别害怕,找项目负责人或主管大胆地说出你的看法吧!结果只有两个——要幺问题得到解决,要幺维持现状。但你的努力不会白费,因为你的提议或许引发了别人更多的思考,这也是一种为自己加分的方式。总之,说出你的观点,不会对你有坏处。

11、想办法让今天比昨天更有效率

想一件你昨天做过,今天又得做的事,大到调查研究,小到收发E-mail,都可以。然后回想一下你做这些事的方法,是不是有什幺地方可以改进。这可能会比较难,但会对你产生持久的影响,让你一天比一天更厉害1!