大姨妈是很多姑娘们的头号讨厌对象，肚子疼的要死要活的不说，还得应付莫名其妙想要怼天怼地的烦躁情绪，更可恶的是痘痘也赶时候凑热闹、一个个的冒出来，给焦躁的情绪再添一把火…天啊，女生们太难了~
不少女生都有例假前后疯狂长痘的情况，其实这很正常。因为这段时期内体内激素水平出现较大变化，雄性激素暂时占据上风，所以*疮痤**很容易趁着这段时间找上门。
下面我们来详细分析分析，激素是怎么影响*疮痤**的，并且为大家提供解决办法。
1. 皮脂分泌旺盛
例假临近时，女生体内的雌二醇和孕酮这两种激素分泌量会显著降低至最低水平，这段时间是雄激素的主场。雄性激素会刺激皮脂腺分泌，让我们肌肤出油增多。油脂是*疮痤**产生的关键前提，过多的油脂分泌导致毛孔增大，毛囊口堵塞形成栓塞，再加上*疮痤**丙酸杆菌的增殖导致肌肤炎症的产生，最终形成*疮痤**。
应对方法：这种情况下出油增多是导致*疮痤**的重要条件，因此我们要做好皮肤的情节保湿，保持皮肤表面的水油平衡。当然并不是让你一天洗三次脸，两次就足够了，清洁过后充足补水保湿。另外，高糖、高油脂饮食会刺激皮脂腺的分泌，所以这段时间最好吃的清淡一些。
2. 多囊卵巢综合征
如果例假周期不正常，经常推迟（超过35天）或者闭经、季经，并且例假期间*疮痤**明显加重的人，最好检测一*体下**内激素水平，有必要的话还需要去妇科做专项检查，以判断是否是因为多囊卵巢综合征引发的。这种疾病是女性常见的内分泌疾病之一，表现为雄激素过多、持续无排卵等症状。
应对方法：如果确诊为该种疾病，首先应该配合医生积极治疗，另外在服药的同时做好肌肤的清洁、保湿和防晒，能够很好的改善皮肤状态。
3. 经前期综合征
激素的变化除了影响皮脂腺的分泌之外，还会影响女生的生理及精神状态。比如出现乳房胀痛、腹胀、排便习惯的改变、烦躁、焦虑、易怒等。这些情况的出现并非是因为器官发生的器质性的改变，所以一般情况下不需要治疗。不过焦躁的情绪会进一步影响到内分泌，从而刺激雄激素分泌增加，*疮痤**症状加重，所以还是需要采取一些措施来稍微调节一下自己的情绪。
应对方法：不用过多烦忧，毕竟这是经期的正常现象，放松心情，戒烟酒。可以让男朋友买个礼物送给自己缓解一下烦躁的情绪，或者自己奖励自己一件礼物也可以啊。总之就是要放松心情，心平气和的度过这个特殊时期。
好了，关于例假期间*疮痤**的应对方法，小伙伴们都掌握了吗？还有，江湖盛传一种说法，例假期间吃甜食不会胖，不要相信哦，这都是谣言。