文 | 药疗君，编 | 吴鹏药师
很多人都有失眠的经历，无论是高兴还是沮丧、或者情绪激动还是精神紧张，都会导致有些人暂时性的失眠。但这些都不能称之为失眠症。如果一个人总觉得睡醒后疲劳感不消失、夜里入睡困难、入睡后又经常醒来、醒来后又难以入睡、并且为此感到焦虑和沮丧，要是这种状况持续超过1个月，我们才能怀疑他（她）可能患上了失眠症。
一旦出现持续的失眠状况，会影响一个人的身心健康、大脑的思维能力、记忆能力、创新能力和社交能力。失眠患者还会出现白天注意力不集中、疲劳和过度嗜睡等问题，导致警觉性下降、反应迟钝，很容易引发意外事故。
有些人会因此求助于*眠药安**，但又担心*眠药安**带来的成瘾性、依赖性、戒断反应、抑制呼吸、白天出现宿醉现象等不良反应。
是否可以救助于中医药呢？
反对者认为中医中药个人经验性的色彩太明显，很难做到标准化和规范化，因此造成中医药推广的障碍。其实失眠症是可以用中医有效治疗的疾病之一，中医药治疗失眠症有着明显的特色和优势。
中国中医科学院以及国内几家知名中医医院的专家们对失眠症的中医症状、症候辩证诊断和疗效评价等规范化、标准化问题也做出了系列研究和贡献。2016年2月世界睡眠医学杂志就发表了《失眠症中医临床实践指南（WHO/WPO）》，部分解决了中医药治疗失眠采用标准不统一、临床应用不规范、影响疗效评价等问题。
根据该指南，中医将失眠症分为实证和虚证两大类。其中实证又分为肝郁化火证、痰热内扰证、阴虚火旺证、胃气失和证、瘀血内阻证、心火炽热证等六种，而虚症又分为心脾两虚证、心胆气虚证、心肾不交证等三种。这些都需要中医进行辨证施治，一般人很难掌握。
治疗失眠症还有一些中成药，大家也许可以对症选择：
1.柏子养心丸：适用于心气虚寒、心悸易惊、失眠多梦、健忘等症；
2.枣仁安神液：适用于心肝血虚引起的失眠、健忘、头晕、头痛等症；
3.人参养荣丸：适用于积劳虚损、呼吸少气、行动喘息、心虚惊悸、咽干唇燥、舌淡、脉细弱无力等症；
4.天王补心丹：适用于虚烦少寐、心悸神疲、梦遗健忘、大便干结、口舌生疮、舌红少苔、脉细而数等症；
5.归脾丸：适用于失眠、易醒、醒后难以复寐等症。
用于治疗失眠症的中成药还有七叶安神片、健脑补肾丸、朱砂安神丸等，这里就不一一列举了。值得注意的是，即便是中成药也最好通过中医辨证后服用，特别是那些小儿、老人、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群；此外，如果是其他疾病引起的失眠问题，还是要针对原发疾病进行治疗，要慎用安眠类药物。