到了冬天，又是妈妈们忧心的季节。冬天要给孩子补什么，冬天要给孩子怎么穿，成为了妈妈每天需要操心的事情。
更有甚者，许多妈妈们还怕孩子营养不够，疯狂给孩子喂食，肉，大口大口塞；海鲜，剥好一只只喂；蛋糕、冰淇淋撒撒娇就能想吃就吃……然而，这些过去根本吃不上的“好东西”，其实却是攻击孩子脾胃的重要“元凶”！
你知道吗？孩子脾胃不好，有可能就是家长喂出来的！
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中医强调脾胃为后天之本，你一生下来，所有赖以生存的活动都要依靠脾胃。脾胃好，生病少。脾胃伤的话，百病生。脾胃不好多与自身的饮食习惯有关，同时和先天性的脾胃虚弱有关。长期饮酒、过度劳累、过量食用辛辣刺激性的食物，如过食寒凉生冷的食物，如碳酸饮料，暴饮、暴食等多种因素，均可以使脾胃功能失调而引起脾胃虚弱、脾胃不和等症状。
但是对于孩子来说，饮料和劳累造成的脾胃问题是少之又少，真正造成脾胃虚弱的主要元凶，一是先天问题，二则是后天饮食问题。
我们今天就来聊一聊，关于孩子脾胃的那些事儿。
孩子脾胃不好，我们可以从这几点改善。
改善孩子饮食习惯
改变孩子不良饮食习惯，是改善孩子脾胃的第一步。
如何改变？从以下几点开始：
改正以下饮食坏习惯：
1、追着孩子吃饭，冷不丁在孩子嘴巴里塞入食物。
2、边看电视或边玩，边吃饭。
3、孩子暂时没有胃口时，总是想办法哄孩子多吃一口。
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4、饭桌上，总是因为各种事情，惹孩子哭泣和伤心，在孩子情绪波动大，气机紊乱的时候吃饭。
5、为了让孩子吃饭更香，给孩子重口味的饭菜诱惑孩子，或者在粥或米饭里，加入肉汁，让孩子更好入口，却孩子失去吃甘淡食物的能力。
6、一日三餐，正餐吃太少，点心吃太多。特别是对待早餐太草率，晚餐又吃太撑！
7、按照我们理解的饮食量给孩子喂食，没有仔细观察孩子真正能够消化吸收的食物量的范围。
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建议的饮食习惯：
1、两三岁以后，要让孩子独立吃饭，慢慢养成专心吃饭的能力。
2、饭桌上不批评孩子，让孩子享受愉快吃饭的氛围。
3、一日三餐认真吃，特别是晚餐不要吃撑、吃杂、吃腻！
4、陪孩子养成认真咀嚼的好习惯，避免狼吞虎咽。
改善孩子生活状态
除了孩子的饮食习惯以外，还有一点可以改善孩子的脾胃问题，那就是生活状态。
很多人忽略了一点，中医育儿的关键点是——陪伴孩子，好好过日子。这句话看起来其貌不扬，但现代人真正在认真过日子的人越来越少了，似乎只是按照标配的方式，给时光里塞进去东西，才不会显得空虚无聊，就如很多人不停刷视频一样，似乎接收了很多东西，但其实自己的灵魂和思想已经被绑架。
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好好过日子的背后，就是我们赋予孩子比较从容的生活节奏，比较充沛的情感，有一定容错率的童年生活，能够忙时不乱，闲时不废，这样孩子的身体气机才会顺畅，他的情感得到满足，他的身体处于有一定规律的从容状态，各种中医技巧才能真正发挥作用，孩子的脾胃才会强壮起来。
当我们有“陪伴孩子，好好过日子”的念头后，就能化繁为简，安住自己的内心，过自己的小日子。
所以，改善孩子脾胃问题，我们也需要从孩子的生活方面下手，比如：
1、让孩子每天有一段属于自己的时间，不被打扰的时光，让他自由自在玩耍一会儿，这样他的气血才会和顺，气机才会顺畅。
2、了解孩子的节奏，我们的生活安排也要尊重孩子的节奏，不要老催着孩子，试想如果我们每天被人催着，整个人都会感觉不好。一直被催的孩子，他的心神是涣散的，无法精神内守，自然正气不足、容易生病。
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3、晚上睡前一个小时，我们要给自己和孩子一段单纯的时光，把各种琐事都放下了，安静陪伴孩子，让孩子带着满满的爱入睡，9点睡觉才是孩子最好的补药。
4、每个孩子都是不完美的，孩子是在错误中成长起来，要给孩子生活一定的容错率，不要用中医育儿的标准答案，苛求孩子，关键是大方向做对了，孩子保持健康开心的状态，能够包容他的小错误。
5、越小的孩子，越喜欢简单有规律的生活节奏，不要经常带孩子去喧闹的地方玩耍，多亲近大自然，多接地气，孩子心神安宁，气机顺畅。
6、每天保持一定的运动量，孩子的生发之力才不会被抑制，气血才会顺畅，食物才会更好消化吸收。
脾胃是一个人的先天之本，千万不可大意忽视，养好脾胃是全身健康第一步，也是抗癌第一步。如果从小时候抓起，效果会好上加好。