我坐着喂奶腰都痛得厉害，我可以躺着喂养宝宝吗？
每次喂奶都无比折磨，有哪些舒适的喂奶姿势推荐？
在母乳喂养咨询门诊
和互联网上门护理过程中
总有宝妈因为哺乳姿势问题焦虑万分
哺乳是女性成为妈妈后的“第一课”
但不正确姿势导致的腰酸背痛
乳头皲裂、堵奶胀奶
让她们心力交瘁
掌握正确的喂养姿势
与宝宝之间的情感连接更甜蜜
Q： 躺着喂奶为什么还会腰酸背痛？
“能躺着绝不坐着。”“躺”作为最舒服的姿势之一，许多宝妈在侧躺式哺乳后，却嚷嚷着腰酸背痛、手脚发麻。
杭州市妇产科医院产科病区护士长王莹 介绍，不正确、经常性的侧躺式哺乳，不仅提升不了宝妈哺乳时的舒适度，还对母婴健康存有许多隐患。所以，宝妈们除了产后第一天及夜间可以进行正确的侧躺式哺乳，其他时段可根据自身舒适度采用 坐式、环抱式、半躺式等哺乳姿势交替 。
王莹指导产妇正确喂奶姿势
正确的侧躺式哺乳动作要领
01
首先，宝妈平躺在床上（如果觉得一个枕头太低，可以再加一个枕头）然后侧躺，让妈妈处于一个放松、舒适的状态；
02
拿一个枕头或者靠垫放在妈妈背后，两只脚之间也可以拿枕头支撑；
03
将宝宝抱至宝妈身边，孩子的头、肩、臀保持一直线，宝妈的乳房必须紧贴床面。宝宝开始吮吸后，宝妈的手可以轻轻地搭在他们的臀部，另外一只手轻松地放在枕头上或者枕头边。
Q： 除了侧躺式，还有哪些常用的哺乳姿势？
摇篮式（坐式）
摇篮式是传统的哺乳姿势之一，大部分宝妈都可使用。
动作要领
1.宝妈坐在沙发上，尽量放松，后背垫一个枕头或者靠枕作为支撑，脚上垫搁脚凳，将哺乳枕放在宝妈的大腿跟手臂之间；
2.宝宝的头颈枕在宝妈的手肘处，宝妈的手轻轻地托住宝宝的臀部，使他们的头、肩、臀保持一直线，另一只手轻轻托住宝宝的手，与他们进行目光交流，增进亲子感情。
橄榄球式（环抱式）
橄榄球式有利于宝妈在哺乳时，身体处于放松舒适状态。
动作要领
1.宝妈在沙发上或床上呈半坐卧位，背部有靠枕支撑腰部，大腿上放一个哺乳枕；
2.调整姿势，让身体处于舒适状态，再接过宝宝进行哺乳；
3.一只手伸过来托住宝宝的背部和臀部，胸贴胸、腹贴腹，宝宝的鼻子对着乳头，头部呈自由仰起状态；另一只手呈C型握住乳房，有利于宝宝含接成功。
半躺式
半躺式哺乳姿势是适用性最广泛、最自然、最本能的哺乳姿势，又被称为 生育养育法 ，适合产后早期肌肤接触时的哺乳、乳头条件欠佳的宝妈以及乳头混淆的宝宝。
半躺式哺乳可以激发宝宝先天性的寻乳行为，让他们能自然含接、自然寻乳。
动作要领
1.宝妈半躺在沙发上或者床上呈30-45度角，身后可以靠个枕头作为依靠；
2.宝宝面对面放在宝妈胸前，宝妈双手环抱住他们即可。
Q： 每天定时定量喂养，为什么宝宝还是吃不饱？
错误的喂养姿势使宝宝嘴部无法完全包裹住乳头和大部分乳晕，导致无效吮吸甚至吸入空气至胃部，饥饿与腹胀让他们哭闹不止。这也是为什么许多宝妈疑惑，明明按时喂养，宝宝还是闹腾的原因。
Q： 正确的抱奶姿势是怎么样的？
· 宝宝的头和身体呈一条直线；
· 宝宝的脸贴近宝妈的乳房，鼻子对着乳头；
· 宝宝的身体贴紧宝妈。
若是新生儿，宝妈不仅要托住他的头及肩部，还要托住臀部，保持稳定。
Q： 宝宝正确的含接要点有哪些？
· 喝奶时，宝宝嘴张得很大，下唇向外翻，舌头呈勺状环绕乳晕，口腔上方有更多的乳晕，面颊鼓起呈圆形，能听到吞咽声。
· 吮吸慢而深，有时会暂停，身体呈满足状态，这是宝宝吃到母乳很重要的征象；一直浅而快的吸吮是没吃到母乳的征象。
如果您正在为如何正确进行母乳喂养困惑焦虑，可以来我院 母乳喂养咨询门诊 就诊咨询。
门诊时间
钱江院区： 周一至周五上午
城西院区： 每周一下午
上门服务指导正确喂奶姿势
如果不方便出门，杭州市妇产科医院特别推出了 “互联网上门护理服务”和“线上母乳喂养咨询” 。足不出户便可解决哺乳难题，为您排忧解难。
互联网上门护理服务
在“杭州市妇产科医院”微信公众号菜单栏处点击“互联网医院”，随后点击 上门护理——更多服务 ，找到“母乳喂养指导”服务进行预约。
线上母乳喂养咨询
在“杭州市妇产科医院”微信公众号菜单栏处点击“互联网医院”，随后点击 诊前服务——母乳喂养咨询 。