每个人都渴望自己的孩子将来能够有一个挺拔的身姿，但是你知道吗?孩子的身高除了遗传家长的基因之外，还可以根据后天的身体管理有进一步的改善。
据科学实验调查，10月至11月孩子的身高处于身高的停滞期，在此期间，加强管理孩子的身高，这样可以帮助孩子长高。
想让孩子个子高可以试试以下几种方法
1、科学的运动
随着生活水平的提高，家长经常会通过饮食来促进孩子的身高发育。但是一味地给孩子补充食物而不加强锻炼，会引起孩子的健康问题，比如肥胖症、性早熟等。所以家长应该利用有效的时间对孩子进行锻炼，这样才能够更科学地促进孩子的身高发育。
2、充足的睡眠
科学的运动是一点，充足的睡眠时间也是孩子身高成长发育的关键要素之一。因为充足的睡眠质量可以保证分泌足量的成长激素，孩子在夜间的时候才会分泌更多的生长激素。所以家长需要保证孩子每天能有8个小时的睡眠时间。
3、均衡营养
人体的生长，完全来自于入口的食物质量，想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的多样化，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。我们可以通过给孩子吃新鲜的蔬果来摄取维生素。维生素A、C能使孩子具有正常的抵抗力。
骨龄检测
骨龄体现了儿童骨骼实际发育水平。因此，用骨龄来判断人体骨骼成熟度比生活年龄更为确切。测骨龄有如下意义：以骨龄与生活年龄的差别可以间接了解孩子的生长潜力。
按骨龄发育速度可以分为两种情况：
1、骨龄正常：也就是骨龄与年龄相差在-1到+1岁之间；骨龄偏大也就是骨龄与年龄相差≥1岁，意味着孩子有可能性早熟。
2、骨龄落后：骨龄与年龄相差≤1岁，意味着有可能生长激素缺乏。但要注意的是通常情况下孩子的骨龄和年龄一般都是相符的，上下浮动不超过 1 岁，而在疾病状态下。
科学的干预孩子的生长发育，把握住孩子身高增长的黄金期是帮助孩子成为“大高个儿”的重要手段，如果家族中有遗传性矮小症的基因，或者是孩子出现了明显的身高低于同龄人的情况，家长就应引起注意，了解孩子的身高增长空间，让孩子健康快乐的成长。