学员：
老师，女儿有一次问我：“妈妈，你为什么这么胖？”
我说：“妈妈在生了你以后，为了让你有充分的奶水，所以每天喝很多汤，慢慢地就胖了。”她听完好像很内疚的样子，有时候会很烦地说：“不是这样的！不是这样的！”
现在她吃的不多，却也很胖。我很困扰，她慢慢长大了，我不希望她那么胖。应该怎么办呢？
王老师：
这是一个很好的例子。里面包含着太多的心理动力了。
首先你不去看肥胖下面的原因，再怎么减肥都是没用的。
其次，有时候父母说一些话，是想表达对孩子的爱，但是会造成孩子的内疚。为什么呢？父母爱孩子，孩子应该会很高兴啊，可为什么孩子会内疚呢？
那是因为孩子认为父母为了我受了某种伤害或者痛苦。父母经常说：“我为了你，和你爸多么辛苦也不能离婚。”“我为了你，不去工作，放弃我的需要，真的都是为了你。”其实父母只是想要表达对孩子的爱，但孩子听了会觉得：“啊！你为了我受了这么多苦，都是我的错。”
我们总是用自己的牺牲来表达对孩子的爱。为了证明我做出了很大的牺牲，我们就要表现得自己很痛苦。所以我在强调我有多么苦的时候，其实我在隐含地告诉孩子我为你做了多大的牺牲，其实最终是在隐含地告诉孩子我有多爱你。
我们绕了一大圈，我们不直接告诉孩子我有多爱你，但却一直在表现我们受了多大的苦。而孩子接受到的就是：“啊！妈妈变得这么胖，都是我害的。她为了让我吃奶，付出了这么多。我每吃一口，都是妈妈痛苦的结晶。”而且孩子已经吃下去了，这样她的内疚更是无可遁逃。因为如果她还没吃的话，她还可以拒绝接受。
然后，孩子内疚了，会怎么办？就会想去弥补。她觉得亏欠妈妈太多了，一定要想办法弥补。应该怎么弥补呢？那就是和妈妈受一样的苦。这样才有可能抵消。就像杀人偿命一样；就像砍了别人一只手，也要被砍一只手一样。虽然最终两个人都不好了，但这样让我们有赎罪的感觉。
这就是我们根深蒂固的观念，一定要付出同等的痛苦，才有赎罪的感觉。
最后，那要怎么解决呢？简单说来，你想要孩子瘦一点，你就要先让自己瘦一点。而更彻底的，奇迹课程的辅读材料《性 . 金钱 . 暴食症》有说到，只有你真的不认为你的胖是可耻的，是不好的，这个事情才有真正的转机。因为，当你能这样想的时候，最终证明你并没有受苦，那么，这整件事情的根源就没了，自然就不存在什么问题了。
“妈妈没有为我受苦，所以我没有罪，我自然也不用赎罪。”女儿会自然从你的态度中学习到如何做。
而如果你认为胖不好，当然你确实觉得胖不好，看到女儿胖就会*压打**批判，这样会更让孩子确定你真的在受苦。
最终的解决就是你真的认为胖挺好的，挺可爱的。而要做到这一点，你就要去化解自己对胖的批判，以及发现和化解自己对自己很多其他部分的批判。胖只是更加凸显而已。
这条路上，任何一件事都可以成为我们宽恕自己，疗愈自己的机会。
其他学员：
对对，我就是这样子。我发现以前我妈经常跟我说：为了你，我必须要努力工作。于是，我现在每天都在努力工作，怎么都停不下来。
王老师：
ok，是这样的。作为子女来讲，你就要看到自己的内疚。妈妈怎么样，我没有办法；而我之所以这样，是因为我底下有一个内疚。
所谓的治疗并不是让你不要这样或者那样，而是去看到你为什么这样，然后去化解底下的动力。你就去好好去看自己的内疚，好好去经历这个内疚。
回答者：王敬伟
台湾著名灵性导师，奇迹课程资深导师。潜心研习心理学并追寻人生意义多年，最终在灵修的旷世巨著《奇迹课程》中找到终极答案。深度修持十余年，从此进入一个全新的境界，创立了完整又极具独特魅力的宽恕疗愈法门。
近年来致力于《奇迹课程》和“宽恕疗愈”的研究、实践及发展，亲自带领“宽恕疗愈系列工作坊”：觉察系列、完形，次人格、亲子关系、亲密关系、性与金钱、身体与疾病、解梦等，每年逾50场。于2013年开始带领“宽恕疗愈导师班”，旨在培养该方法的接班人。目前已有一批学员在全国各地实践“宽恕疗愈”，并取得了显著的治疗效果和极佳的口碑。曾长期与《奇迹课程》译者若水老师，合作带领【奇迹课程研习班】。共同译作有：《奇迹原则50》, 《性•金钱与暴食症-谈形式与内涵》。
整理人：刘芳芳
根据王敬伟老师工作坊录音整理