OH卡(也称作潜意识图像卡)，德国人本主义心理学家莫里兹·艾格迈尔 (Moritz Egetmeyer)与墨西哥裔艺术家伊利·拉曼(Ely Raman)在70年代共同研发创作的心理治疗卡片。
当我们在玩OH 卡的时候常常会发出“oh，这不就是我嘛”于是被称之为OH Cards。
OH cards 是由 88 张图像卡及 88 张文字卡所组成，现时已被翻译成二十多种语言，更被广泛应用于个人成长、教育、辅导、心理、医疗及商业等不同范畴
通过OH卡，我们将更容易与内心深处的“潜意识”进行接触，使内心深处的冲突、渴望浮出水面，打破那些控制着我们的行为却从未被我们注意到的限制和枷锁，帮助自己或他人摆脱迷茫，找到解决问题的方法。
OH卡的应用范围？
读心工具
心灵镜子，照见你内心的真实想法
沟通神器，改善与自己及身边人的关系
创意源泉，激发直觉力、想象力
解困高手
情感纠结，选择难题
财富瓶颈，亲密关系障碍
亲子冲突，职业困境
以OH卡精神
觉察 遇见真我的最佳途径
洞悉 了解别人的理想方式
真实呈现潜意识的心灵明镜
它是
打开潜意识宝库的钥匙——精准
解开纠缠心结的关键点——精要
找到生命目标的GPS——精确
自助 助人的最佳工具——精彩
整合身心 自助助人
探卡 方式？
探卡时间：10-50分钟
探卡方式：微信语音通话/微信聊天（一般情况下，体验是通过微信聊天，主题探卡是语音）
需要准备事宜：一个安静并能单独说话的地方（微信语音时）
探卡模式推荐：
1、有主题（最近比较困惑的或好奇的事情，等等）
2、无主题（当下可能头脑一片空白，想不出有什么要探索的）
探卡流程：
1、选择探卡模式
2、探卡前告知：
每个人的感受力强弱不一、表达能力不同，我们双方都需要允许和接纳自己，本次探卡可能没有什么收获，也没有结果，走在心灵成长之路上，允许自己缓慢成长；享受这个探索的过程，而非只追求结果；
探卡过程中遵循咨询、伦理道德原则进行隐私保密，未得到允许，不会将相关信息向第三方泄露；
探卡过程中，会有提问，请自由回答，不用担心说错话，脑袋里面冒出什么就表达什么，需要一定程度的敞开，但是如果遇到一些问题不想或是不便回答的，也可以拒绝回答。1分钟调整自己的呼吸，放松身体
3、整体状态比较松弛后，想着今天的探卡模式，让潜意识来抽取一张卡，点击抽卡链接，点开后会直接出现一张图片，抽卡成功，截图，开始探索。
4、提问、核对、探索反馈、交流当下的感受、答疑、结束本次探卡。
黄金五大原则
规则一：玩家不想揭开自己的牌面，或是不想描述自己抽到的牌面，不需做任何解释，就可以PASS。
规则二：请不要打扰玩家，让玩家多点时间完成自己的描述。
规则三：请不要解释玩家抽到的牌，甚至刻意凸显自己的解释比较正确。
规则四：请不要反对其它玩家的解释，甚至与对方争论不休。
规则五：请不要预设别人正在对我虎视眈眈，而让自己很不自在。请在自认和放松的状态，描述自己所抽到的牌。
OH卡与塔罗的区别
“你的卡牌看上去很神秘，好像跟塔罗牌一样的，能帮助我预测未来吗？”你看到这些欧卡的时候会不会有同样的疑问那？
欧卡和塔罗虽然都是解决问题的卡牌，但是欧卡和塔罗是有本质的区别：
欧卡是基于心理学的，塔罗牌则是基于神秘学的；
欧卡的卡牌的意义没有设定，
所有卡牌的内容都是由学员说了算，
欧卡带领师只是通过回放当时的状态和强有力的发问来帮助你发现你忽略的一些事实，
最后的答案也是来源于你自己的内心；
但塔罗牌的每一张卡牌是基本的设定，
一切的解读都是塔罗师来解读的，
当然答案也是由塔罗师来解读。
莫里兹先生曾经说过这样一句话：“全世界最了解的你的人永远是你自己”。记得OH卡只是一张纸，魔法和创造性都在你自己身上，选择权在你。