不知不觉已经到了年底，马上就要迎来新春佳节，朋友聚会，三五小酌已然不可避免，早孕期间症状不明显，有些孕妈妈在不知自己已怀有小生命的状况下，喝了不少酒，等到发现时，心焦忧虑忐忑不安，那么孕期，孕妈妈们要不小心喝了酒，该如何应对？
别怕，有招！！首先稳住心态，不要过于担忧。受孕是一个优胜略汰的过程，只有最好的卵子和最强大的精子才能结合成为受精卵，经过层层阻力才能进入到子宫发育成胚胎，孕妇在不知情的情况下如果饮酒了，自己的身体会分解过滤掉一部分酒精，而对于胎儿来说，这是一个优胜劣汰的过程，早早孕的时候如果您的宝宝“不胜酒力”自己悄悄溜掉你都不知道！但既然胎儿能存活下来，说明TA已经经过了大自然的选择，那是你坚强的孩子，不用担心过多，长时间焦躁抑郁反而对胎儿有害。
询问医生，细致检查：怀孕早期不小心喝酒了，那必须及时到医院检查，其实确定是否宫外孕，是不是先兆流产的问题，并将自己的饮酒情况告知一声，包括喝酒的时间，频率，量等，当医生有个备案，做一些针对性的检查，当然孕期的每一项检查都是不能少，才可以全面监控宝宝的发育情况。
多补充维生素，补充叶酸：维生素对宝宝成长发育非常重要，可以大大降低胎儿畸形的发生率，补充维生素最好的方式是从食物中获得，多吃新鲜的蔬菜水果，而且要每天换着花样吃，并按照医生的要求补充叶酸，叶酸能有效的预防胎儿畸形，减少缺陷发生的概率，促进宝宝健康发育。
哪些食物不能吃：不用吃腌制或者罐头食品，因为其中含有大量的致癌物，亚硝酸盐，喝防腐剂，吃了对胎儿有影响，含脂肪太多的食品也要少吃，比如油炸的，肥肉等。另外刺激性的咖啡，浓茶，可乐也不要喝，孕期不用刻意进补，比如人参鹿茸，这些东西对孕妇和胎儿不一定有好处，还有可能给孕妇增加身体负担。
孕期到底能不能喝酒？答案肯定是:不能！酒精对孕妇的伤害是毋庸置疑的。据研究，喝酒后酒精可通过血液进入胎盘，可能导致胎儿发育迟缓，大量的酒精可能导致胎儿畸形或者神经系统的发育不良智力低下，有研究表明，孕期喝酒的孕妇产下的婴儿某些疾病发生率要比不喝酒孕妇产下的婴儿要高，而且喝酒也可能导致流产。
如果你已经知道自己怀孕，并决定继续让宝宝继续好好的成长之后，就不能再喝酒，犯错可以原谅，但明知不可为而为之，那就不行了。
最后，衷心祝愿各位孕妈妈能健康美丽地度过整个孕期~
本文作者：刘晴 指导医生：王毅
