上周刚刚解决叨叨早醒的难题，终于在每日早睡的尝试下，小伙子能睡够11个小时的夜觉了。具体操作可参见上一篇育儿分享《宝宝凌晨四点半又醒了，崩溃边缘的爸妈该怎么办？》
无奈这周又出现了吃饭的问题，正所谓“ 吃饱 ”与“ 睡好 ”就是小宝宝最重要的两件事，咱们一件一件来解决。
叨叨经过两周与辅食的“蜜月期”，最近对吃辅食越来越提不起兴趣，姥姥奶奶每天上午得花费半个多小时轮流哄骗才能勉强喂进去小半碗蔬菜米粉糊。一周前还能坐在餐椅自愿吃辅食的小宝宝，发展到抱着也不行，甚至靠近餐桌就哭的地步。
看着微信群里别人家乖乖吃饭的宝宝视频，老父亲心里这个急。然而针对6-7月龄宝宝不好好进食的建议又微乎其微，于是我搜罗了可能的原因及对应的解决办法，希望对有同样困扰的家长能有帮助。
不吃辅食的可能原因
- 不会吃： 有时宝宝会把食物用舌头往外推，或者含在嘴里后一会儿吐出。 对于刚加辅食的宝宝可能存在这样的问题，宝宝尚未学会如何吞咽，而6月龄宝宝开始加辅食的一个重要目的就是教会孩子如何吞咽。
- 不想吃：（1） 宝宝困倦想睡的时候 ，强行喂辅食一定会适得其反；（2） 宝宝正在玩得高兴 的时候突然被打断喂食，也会因此生气不吃；（3）刚吃完奶没多久， 不饿的时候 宝宝也不愿意吃辅食。
- 不爱吃：（1） 宝宝对这个食物有过不愉快的经历 ，比如味道不好、被烫过或被强行喂食过；（2）父母或家长制作辅食时，食物的变化太少，或者性状不合适等制作上的问题都可能导致宝宝不爱吃；（3）当 宝宝生病 时，比如感冒、口腔发炎、便秘或胃肠炎等情况时都会导致宝宝没胃口。
解决的一些办法
- 示范如何吞咽、咀嚼：可以让宝宝旁观大人吃饭，增强参与感，宝宝会有很强的模仿欲望，渐渐学会如何吞咽和咀嚼。在喂食宝宝时也可以通过自己的演示来诱导宝宝进行咀嚼和吞咽动作，妈妈或者爸爸一定要有耐心，多试几次宝宝自然能够学会。
- 准备一套宝宝餐具：大人的餐具既有压迫感也容易交叉感染，小宝宝都喜欢拥有属于自己的东西，所以给宝宝买一套图案可爱、颜色鲜艳、柔软耐用的餐具是很有必要的，也能提高宝宝吃饭的欲望。
- 固定进餐时间：我的个人建议是第一顿辅食在上午10点-11点间，第二顿在下午5点-6点间。这是叨叨妈要上班，所以上午和下午是没法喂奶的，这两个时段既保证叨叨是较饿的状态，同时也都处在睡醒后精神较好的状态。
- 进食专注：进食时尽量不要造成过多干扰，比如玩具的介入、家人的介入，宝宝是很容易分心的，在吃饭这件事上很难专注超过二十分钟，所以尽量专注于喂食这一件事。
- 不要过多过快地喂食，切勿强行喂食：根据不同月龄的宝宝食量来喂，注意喂食不要太快，喂完让宝宝休息一下，毕竟吃饭对于宝宝来说也是很累的。有时候宝宝初次尝试会讨厌某种食物，这只是暂时不喜欢，不用着急地强行喂食，可以先行停止喂食，隔段时间再喂，反复尝试，慢慢接受。如果宝宝常在玩的开心的时候，突然被打断喂食，或是吃饭时被斥责，则会让宝宝觉得吃饭是一件讨厌的事。
- 满足宝宝的独立欲望：宝宝六个月后逐渐想自己动手吃饭，表现为抢勺子抢碗，可能会弄脏桌面地面或宝宝衣物。家长尽量不要阻止、拒绝这样的行为，要给宝宝学习练习的机会，鼓励他自己拿勺进食。如果宝宝喜欢用手抓东西吃，也可以制作易于抓拿的食物，满足他的欲望，在养成自主进食习惯的同时也能促进食欲。
- 减少零食、增加活动量：宝宝零食吃多了，正餐自然不愿意吃。平时可多让宝宝到户外活动，促进营养元素吸收的同时，也增加活动量，从而促进食欲。
- 尝试新口味新做法：丰富多变的饮食能刺激宝宝的食欲，在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多，让宝宝养成不挑食的好习惯。此外饮食的性状、色彩、形状也可以随着月龄增加变得丰富起来，提高宝宝进食的兴趣。
对于6个月宝宝而言，辅食自然是新鲜的东西，接受需要过程，目前不接受的食物以后可能会接受，所以父母最需要的是耐心。给宝宝多次尝试的机会，千万不要因为某几次的进食不顺利而气馁。只要宝宝健康、精力好，生长发育符合宝宝生长曲线，那么宝宝的营养就没有太大问题，不要因为几次吃的少而过分担心，渐渐都会好起来的，毕竟应该没有人不喜欢吃东西吧！
愿所有宝宝顿顿都吃饱吃好！
#婴儿辅食#
我是新晋奶爸，也是外科大夫，欢迎关注我，期待与大家分享医疗健康和育儿的那些事儿。
————@刀客特叨叨爸