在日常工作生活当中，饮酒有时候是在所难免的。大家都知道过量饮酒有害身体健康，对于我们高血压患者更是如此。但是喝多少才算过量饮酒？为什么我喝了酒之后血压反而会下降了呢？高血压患者究竟能不能喝酒？喝多少才是安全的？今天赵医生就从专业的角度来给大家解答这些问题。这将是全网最详细、最专业的解答。文章有点长，希望大家耐心看完。
首先我们要先简单了解一下酒精在体内的代谢过程。
酒精也就是乙醇。主要是通过肝脏进行代谢，少量的酒精可以通过呼吸或者是经汗腺、尿液排出体外，但是绝大多数的酒精是在体内 先与乙醇脱氢酶作用，生成乙醛，然后在乙醛脱氢酶的作用下 形成乙酸，最后形成二氧化碳和水排出体外。
所以我们现在知道了，酒精在人体内的分解代谢 主要靠两种酶：一种是乙醇脱氢酶，另一种是乙醛脱氢酶。 在我们人体中，都存在乙醇脱氢酶，且数量上基本是相等的。但缺少乙醛脱氢酶的人就比较多了。大部分情况下与遗传有关系。这也就是我们 每个人酒量大小的由来 。这种乙醛脱氢酶的缺少，使酒精不能被更快地分解为水和二氧化碳，导致人体内乙醛过量，从而产生面部潮红，胸闷、心率加快、头昏脑胀、恶心欲吐、昏迷不醒等醉酒症状。大家都知道 吃头孢类药物之后不能喝酒 ，原因也出现在这里，头孢类药物可以干扰乙醛的代谢，从而导致乙醛过量、中毒，严重时还会导致生命危险。最后的乙酸是有一定营养价值的物质，它可以为人体提供需要的能量。
在酒精的代谢过程中，乙醇可以使血液循环加快、毛细血管扩张，直接表现为“面红耳赤”，这也解释了为什么喝酒之后，我们很多人会出现短暂的血压下降，但如果是过量饮酒，将会导致乙醛在体内蓄积。乙醛可以通过血脑屏障刺激小脑，使负责人体平衡的小脑共济失调，出现酒后蹒跚步态。刺激舌咽神经，导致其麻痹而口齿不清。乙醛还可以使毛细血管痉挛，刺激交感神经兴奋，从而引发血压增高。很多人白天饮酒后血压还不会升高，危险往往发生在夜间或次日清晨，脑出血的病人很多都有这样的特点。
那我们高血压患者究竟能不能喝酒呢？根据国内外各方面的研究。是不推荐饮酒的，目前有关少量饮酒能有利于心血管健康的证据也不足，即使对少量饮酒的人而言，再减少酒精摄入量也能改善心血管健康，减少心血管疾病的发病风险。但有的时候，因为各种场合的关系，我们又必须饮酒，那喝多少是相对安全的呢？
这时候我们就需要来了解一下酒精摄入量计算公式了，离开量来谈结果都是不正确的。
酒精摄入量计算公式:
摄入的酒精量(克)=饮酒量(毫升)×含酒精浓度(%)×0.8(酒精密度)，以青岛啤酒为例：500毫升×4%×0.8＝12.4克（注意是酒精浓度而不是麦芽浓度），以53度纯粮酒为例：50毫升×53%×0.8＝21.2克。
目前我们对过量饮酒的定义包括危险饮酒和有害饮酒，危险饮酒是指男性41~60克，女性21~40克，有害饮酒是指男性60克以上，女性40克以上。有研究结果显示（来源于2021年中国居民营养膳食指南），在酒精摄入量为7克时，人体各系统可以达到最高保护效果，如果酒精摄入量大于24克，将失去保护效果。尤其是在男性中，男性过量饮酒人群动脉硬化程度显著增加。目前我国居民营养膳食指南和医疗界主流的认识，是男性不要超过25克/天，女性不要超过15克/天。即一般情况下高度白酒不超过一两，啤酒不超过一瓶，红酒不超过二两。大家可以参考。
关注赵医生，带给你更多有用的医学知识。