#头条创作挑战赛#
日常听得最多的“修护先抗炎”“抗老先抗炎”你对皮肤的炎症了解有多少呢？
一、什么是皮肤炎症？
炎症，就是平时的人们所说的“发炎”，是机体对于刺激的一种防御反应，表现为红、肿、热、痛和功能障碍；
炎症，可以是感染引起的感染性炎症，也可以不是有感染引起的非感染性炎症，通常情况下，炎症是有益的，是人体的自动防御反应，但是有的时候，炎症也是有害的，例如对人体自身组织的攻击、发生在透明组织的炎症等等。
VISIA检测健康皮肤也有炎症：
炎症不仅存在敏感和痘肌的脸上，健康的皮肤也有；
二、炎症的危害：
1、炎症会分解细胞外基质，造成皮肤塌陷，同时抑制胶原蛋白的合成。让皮肤松弛有皱纹；
2、炎症会导致络氨酸酶活性增强，黑色素产生加剧；
3、炎症会影响皮肤屏障，让表皮水分丢失加强，还会影响角质细胞的生长，屏障受损后很难恢复。
所以抗炎是护肤的重中之重，也是预防和改善皮肤问题的基础。
三、炎症的皮肤表现：
炎症严重：红、肿、痛、痒、*疮痤**痘痘，大片*血丝红**。
慢性炎症：表皮没有明显的红热刺痛反应。但护肤常常觉得力不从心。
VISIA检测仪对肌肤真皮层毛细血管状态的检测是最便捷和准确的。
但如果你有以下症状：
敏感、反复长痘、没怎么被晒反而变黑了、使用美白精华效果不佳、过敏反复，修复屏障迟迟不见好转，说明你的肌肤有慢性炎症。
抗炎护肤的搭配：
基础护肤（抗炎+修复）
敏感肌肤（抗炎+保湿）
痘痘肌（抗炎+抗菌）；去角质+抗炎
四、有效抗炎护肤
皮肤抗炎要有层次：多通路、多靶点、全覆盖
减少炎症发生的可能性+合理的广谱抗炎是至关重要的！
有抗炎效果的成分：
抗炎植萃：
马齿苋提取物：抗炎修复项
积雪草提取物：抗炎修复项
金缕梅提取物：抗炎抗氧化项
甘草酸二钾：抗炎美白项
红没药醇：抗炎止痛项
油橄榄叶提前物：抗炎美白抗氧化项
蓝铜肽：棕榈酰四肽-7、棕榈酰四肽-3
羟苯基丙基酰胺苯甲酸：抗炎退红项
4-叔丁基环乙醇：缓解刺痛和灼热
传明酸：抗炎美白项
肽类：抗炎抗老项
微生态抗炎：
乳酸发酵产物：抗炎剥落角质
二裂酵母发酵溶胞物：抗炎平衡水油
维生素类：
烟酰胺：抗炎美白项
泛醇：抗炎修复保湿项
五、如何饮食抗炎？
在饮食中需要多摄入含有抗氧化成分和含有omega-3的食物，如下图：
并且要避免吃快餐、精制加工食品、高糖食品等
抗炎和修复皮肤屏障和谁先谁后？
答：需要先抗炎护理，因为炎症存在会加剧屏障受损的程度，如果不及时改善，屏障修复的效果也会大打折扣。
抗氧化为什么也可以抗炎？
答：自由基氧化会导致皮肤炎症水平升高，同时炎症也会反过来促进自由基的产生，他两是相互影响，这也是为什么抗氧化抗炎要放在一起强调，很多抗氧化精华都会搭配抗炎舒缓成分。
抗炎产品剂型的选择：
精华面霜比水的功效强，优先选择。
健康肌肤，水溶液抗炎产品辅助就好。
干敏皮，需要抗炎修复优先选择面霜。
油皮抗炎精华更好。
