摆脱抑郁的情绪，摆脱你的不快 乐，最好的方法就是不抗拒，发生了 你要试着去接纳它，不要说不甘心，
挣扎着想 “爬”出来，去抵抗它。
很多人担心地说： “那我万一陷 在这样的情绪里出不来怎么办?”其 实不会，你只要心甘情愿地接纳你的 不快乐、你的忧郁，你自然就能走出 来。钟摆就是这样，你越去阻止它， 它摆到这里的时候， 就越摆不回来
了。你不去妨碍它， 时间到了，它自 然而然就会摆回来。
吴勇勇 律师
专注婚姻家事案件
摆脱抑郁的情绪，摆脱你的不快 乐，最好的方法就是不抗拒，发生了 你要试着去接纳它，不要说不甘心，
挣扎着想 “爬”出来，去抵抗它。
很多人担心地说： “那我万一陷 在这样的情绪里出不来怎么办?”其 实不会，你只要心甘情愿地接纳你的 不快乐、你的忧郁，你自然就能走出 来。钟摆就是这样，你越去阻止它， 它摆到这里的时候， 就越摆不回来
了。你不去妨碍它， 时间到了，它自 然而然就会摆回来。
吴勇勇 律师
专注婚姻家事案件