在这个快节奏的时代，很多人压力都很大，处于亚健康阶段，不是这里疼，就是那里疼，生活中比比皆是，下面我也会提到一些例子，希望给大家带来一定的帮助。人活在世上要有一个好的健康的身体才能好好享受好的生活。
1.开车的司机长期一个姿势手握方向盘，手臂连着肩膀酸酸涨涨，长期久坐给身体的休息时间少，腰部酸胀难受，直也直不起来，弯也弯不下去，时间长了会影响咱们开车状态对不对，咱们没有一个好的身体状态去长时间的独自驾驶、面对路上不可控风险也高、或者遇到违规执法，所以啊咱们的身体健康很重要对不对？
图一
2.咱们的宝妈群体啊，平常是又带娃又要兼顾家务没有工作收入，在家里一边兼顾孩子吃喝哭闹，一边要打扫卫生，恨不得化身超人解决一切生活日常琐碎，操心一大家子的吃喝用度，白天整个家运转起来忙的像陀螺，晚上好不容易休息还得辅导孩子学习，无暇顾及自己的身体不舒服对不对，一整天下来全身哪哪不得劲，这个手臂伸也伸不直举不起来，发酸发麻很难受，每天早起晚睡带孩子没有休息日有苦难言对不对？
图2
3.体力活工作的家人们看过来，工作搬重物手臂，肩，腰全身使劲，打钢筋的时候要躬着背使劲，长时间的弯腰低头工作，下班之后啊肩颈僵硬像块钢板一样，双腿浮肿起来，第二天是不是全身无力，很影响工作状态对不对，咱们工人兄弟不怕脏不怕累就是为了挣钱养家对不对？
图三
4.办公室久坐的家人们，长时间盯着电脑，工作需要不停打字，有时候为了一个工作项目是不是一坐就是十小时，加班本无情，伤身又伤心，长时间的一个姿势办公，感觉腰僵硬啊，躺下休息的时候酸酸涨涨，翻来覆去难以入睡对不对家人们，休息不好还会导致第二天状态不好被老板骂对不对，家人们努力工作的时候也要照顾好自己对不对？
图四
5.老年人年纪大了，关关节节难免老化不适，天气下雨膝盖就酸酸涨涨难受，站也站不直，坐也坐不下，上下楼梯腿脚不方便对不对，还有咱们喜欢躺着看电视的家人们，一躺下追剧就是一下午，时间久了咱这肩颈是不是酸酸涨涨要敲敲打打缓解一下，一站直起来眼前发黑发花很难受对不对，久躺咱这腰部也不舒服，躺也不是侧也不是翻来覆去对不对？
图五
6.早晨起床感觉全身不得劲僵硬，跳广场舞弯腰踢腿是不是哪哪不得劲，还有喜欢打球的年轻人啊，或多或少会出现网球肘，挥拍啊接球一拉伸是不是手臂会酸涨疼痛啊对不对？运动一天下来是不是全身酸酸涨涨，第二天手臂伸直就酸疼酸疼的，双腿好像灌铅一样难以走动，长期运动一不小心扭伤，影响咱们的日常生活行走不便对不对，千万不要因为是小毛病就不放在心上，无论什么年纪，咱们都要重视起来咱们的关关节节对不对，有好的身体基础，去运动去奔跑成为更好的自己对不对？
图六
我们要关爱好我们自己的关关节节包括咱们的爸爸妈妈爷爷奶奶的关关节节，不要忽略它们，不要觉得还年轻“灸”不重视，忍个一天两天的，就过去了，你想你能忍个一天两天，你能忍一年两年吗？你要想想关关节节问题都是咱们日积月累下来的，对不对？
“舒筋活络”舒展筋骨,活血脉,使经络畅通 舒筋活络所属四字成语，指的是舒展筋骨，活血脉，使经络畅通。 舒展筋骨,活血脉,使经络畅通 舒筋活络所属四字成语，指的是舒展筋骨，活血脉，使经络畅通。
我们可以通过古法流传的药灸中药药灸原理进行调理，药灸是由艾绒和一定的中药成分制成的药艾条，点燃熏蒸人体的穴位，它的功效和作用与普通的艾条相比更为明显。药灸通过经络穴位，采用纯天然无毒副作用的“植物、矿物营养素”，运用于整体提升人体真元(阳气)，疏通经络气血，提高免疫力，调谐内循环，改善体质;从根本上打开人体排毒、循环通道，开启身体自愈潜能，百病不侵，衰老延缓，恢复年轻态。
以上我们可以得出舒筋活络灸是可以改善关节不适的，改善亚健康，它具有缓解关关节节发麻发酸发涨的不适感，还能祛风除湿（热湿/寒湿），包括运动受伤了也能用，效果肉眼可见的好。