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大家好，今天我们来聊一聊关于脾气暴躁。
前一段我们这里有一位来访者，她有一双水汪汪的大眼睛，乌黑的秀发像瀑布一样，她气质优雅，是一位典型的大美女！
只是这个美女，前一刻还好好的，因一点小事，突然就如洪水爆发一般的大喊大叫，前后完全判若两人！
生活中我们会发现有些人总是忍不住脾气暴躁，动不动就火冒三丈，摔杯子砸碗 ，能吓死人。
在实际咨询中，我遇到了许多来访者他们自己就是如此反应，了解他们的成长经历后，我也理解他们！
脾气暴躁的人，从心理动力来看，真的是值得同情的。
脾气暴躁是我们潜意识在感受到危险有可能出现的时候，所作出的应激反应。
注意，是潜意识里感受到的危险的可能性，而非真实的危险发生。
如果一个人对这个世界充满了不安全感，对人充满了不信任，他随时 都在无意识地做着应激准备，身体是僵硬的、紧绷的，他容易体验到焦虑的情绪，发怒后会有一些心跳加速、心慌等躯体反应。他无法跟人建立亲密的深度关系，他要随时准备反抗。因此当他体验到危险的可能性时，他就会自动应对，开始跟你 打架：调动全身心能量，启动应激机制，努力发出声音，用尽浑身力气一 股脑地攻击你，想要喝退你。这就是脾气暴躁。这也是心理学上的条件反射，也是我们俗话说的心结，由于某个事件形成的经验，在以后遇到类似经验，相同的感觉就会出现！(可以收听《心结是如何形成的》。
一个人只有太害怕被伤害，而且感觉随时都可能被伤害时，他就会产生过激反应—发怒！
比如你在后面突然轻拍一个人，不同的人会有不同反应。安全感高的人， 会慢慢地回头看看那是谁。安全感低的人，会惊一下，甚至喊出来，他的潜意识里会觉得这个世界充满了不安全，是十分危险的。而且他不相信有人能安抚他，给他安全。
因为他就是这么长大的，在他成长的世界里，到处都是危险．他随时 都在做着应激反应。
即使很正常的人际交往，他也会感觉很累，很疲惫，时间长了会形成亚健康！
在我们的课里，有学员发出过类似的疑问： 丈夫的父亲脾气暴躁，小时候他做错事了就会被自己的父亲一顿暴打。现在丈夫的 脾气也很差，一点小事就暴跳如雷。对此，这个学员既害怕又担心，不知 道该怎么面对丈夫，而想着离婚。
这个丈夫就是在这样一种紧张的家庭氛围中长大的。对于小孩子来 说，面对父母的争吵，批评．责怪甚至暴打，小孩子不得不随时准备好 应接。紧张起来有准备地被打骂要比正在放松享受的时候被打骂，好接 受多了。
只是这些争吵会在孩子的潜意识里留下创伤，形成心结，，影响孩子的身心发展。最后，当为人父母后，他又会把相同的模式重复到下一代身上，有一位哲学家说的好，大自然是很有耐心的,你所有不愿意疗愈的,都会传给你的孩子。如果你不愿意孩子与你受同样的苦,最好要疗愈自己、让自己成长。
(要想了解《心结对人的影响》，请回听郭慧玲老师的音频)。
家这个字眼本来是温暖的象征。父母，本来是支持和接纳的代 名词，但是原本最安全．最可靠的事物都变得随时充满了危险，那么小孩 子在成长的过程中还能依靠什么呢？他只能随时做好应对危险的准备了。长此以往，他就会形成无意识的紧张反应，学习或者工作效率低下，严重者会出现身心障碍或性格扭曲。
在小孩子的世界里．他还需要一个好的父母给他安慰，支持、保护， 他还不太具备承受危险的能力。那么，在这种情景下，小孩子首先就会选择退缩，他表面看起来是文静，内向、老实，怯懦的，因为他的能量处于压抑状态， 但是一旦有一个安全的环境出现，他就会选择爆发。
安全的意思是，我评估到这个环境我能应对得了。外面的大 千世界，我知道我打不过，我只能选择退缩保护自己，但是在安全的环境 里，我就敢于反抗了，所以脾气暴躁，通常发生在对此人感到安全的人身上，家人、恋人、孩子以及看起来很弱的陌生人或下属。一点点小的刺激，对他来说都会激发危险的感受。
面对外面不安全的环境，人则要用理性，客气，逃避等方式来抽离自己的感受，保护好那个真正的自己。
因此也许你只是好言对他，正常说话，却会不小心刺激他，他潜意识 里体验到危险，这就是过去的心结对当下的影响，如果不消除这个心结，那么他就会重复这种反应方式！
他自己不一定知道他害怕，他只是很愤怒。他就是莫名其妙地忍不住 爆发。
愤怒本身就是对恐惧的表现。我们太害怕受伤了，所以用愤怒喝退 他人。
就像是受了惊吓的小孩子，很需要妈妈的一句：宝宝不怕，有妈 妈在。然后宝宝会哇哇犬哭．哭的过程一直得到安抚，于是小孩子就会安心了。
人长大后，脾气暴躁，也有着同样的体验，那是受伤的心结。他也需 要一种安抚，一次清理。小时候的哇哇大哭已经成了长大后的嗷嗷大叫。他需要在叫后大听到有声音说：别生气． 我在，别怕，我在。
这时候如果你逃避，想离开就会激发他更大的暴躁，因为对他来 说，一切变得更危险了。
如果你能看到他生气背后的恐惧，你就走近了他 ，他就不会暴躁。
当然这需要你有较高的安全感，你能在他咆哮暴躁的时候，不感觉 受到了惊吓，而只是看到了一个受伤的小孩。
如果你没有能力接住：那就会变成互相伤害。
暴躁，只是想让你看到那个受伤的小孩。 如果你脾气暴躁了，你也可以试试跟自己内心的恐惧呆一会儿。看到 其实没有危险，你也可以一致性地表达给自己：我此刻很需要你看到我， 很需要你安抚我一下。
我们每个人都可能是脾气暴躁的人。
只是脾气暴躁终究是不好的，无论是在生活或工作中，都会对自己和他人造成伤害，那如何才能让我们拥有平和的心态，良好的人际关系，有时候单靠个人的力量，需要很长的时间和耐心去疗愈，很多人上过很多的心灵成长课程却总是几天就被打回原形，这是因为心理的心结堆积的太多，而这些心结都是根深蒂固的，就像埋在地里的地雷，一旦被相同，相近，相似的情景触碰，就会爆炸。而方雅性格完善中心独有的身心统合技术，消除导致你产生情绪的心结，独特的记忆重组方式，清除负性情绪，在不引爆的情况下安全的排除地雷，你不会再失去理智被情绪控制住，不会再回到伤害自己和别人的轮回中。之后再做一下改变思维，完善性格，就会大副度的提升你的生命状态和能量！
在方雅性格完善中心，许多有类似火爆脾气的人，在经过一个阶段的身心调理后，他们的家人都惊叹，他好像变了一个人似的！他自己也感到好像自己被洗礼了一遍的身心轻松！
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方雅性格完善中心，祝愿人人快乐，家家幸福！
您的快乐，我的责任，我是您的心灵工匠郭登峰！
感谢聆听。