现在关注我，以后你就是老粉了
今天没有获得什么感悟，如若硬要让我分享些什么，那就是“坚持每日更新”相较于“不定时更新”更能带来显著成效，且有助于稳固写作习惯。
有趣的是，我在日常生活中就有类似的奇特体验：越是忙碌，我反而能更高效地完成任务。
即便忙得没有时间健身，我也不允许身材走形，硬是在工作间隙，挤出二十分钟进行无氧运动来操练自己，效果并不比在健身房差。
遇见迟迟未能解决、需要多方商议的问题，会在开车的时候利用语音会议来处理。
当我真的忙到飞起，总能见缝插针的解决各种事项，而且神奇的都完成了，也没出现后遗症。
对我个人而言，越是忙碌越有动力，越是空闲反而越是懒散。
不知道各位是否也有这样的感受。
忙碌的时候才会有动力去做那些想做的事情，因为那是做自己想做的事情的唯一机会。
反倒是选择太多，就有借口拖延。
像前两年隔离期间，那么多空闲时间，自己是如何利用它完成自己的目标？
还不是把重要事项一拖再拖，直到避无可避才完成既定目标。
所以为了不断更，就算刚喝完酒，也赶鸭子上架，随手捡一点话头，写下去。
多次戒酒未果，我问自己：喝酒是问题吗？
说它是问题，似乎有些过于绝对；但若说不是问题，那为何我又总是无法摆脱对酒精的依赖？
我得借酒精规避一些情绪，喝酒更像是我的解决方案，解决面对生活难题的束手无策。
酗酒会让人的社会评价变低。
我认为自己不仅在“量”上达不到“酗酒”；
在“质”上，就是在喝完酒后的表现形式上同样达不到。
有人越喝越起劲，有人越喝越苦闷，我属后者，从我现在写作表现就能看出来。
除了可能导致自己体重增加和花费过多，酒精似乎并没有给我周围的人带来伤害。
过去，总有人在我身边提醒和监督我，如今却只能依靠自己的意志力去约束自己。
实在不想健身的时候，真的好想就这么躺一天…这时就需要自己哄骗自己。
我对自己说：先起来热个身，正式组随便做着玩，做不完没关系的，反正好过一组不练，对吧？
内心os：哎，行吧，既然你这么说，那就随便搞两下吧。
而一旦开始做，我便不会放过自己，基本上都能坚持完成，难的是启动阶段。
当我对写作感到抵触的时候，我只要求自己写个开头，不要求字数，随意挥洒思绪，瞎写着玩。
当然，按照要求完成初步的准备，若真的感到力不从心，我也不会强迫自己。
长久持续的努力是更重要的。
锻炼的过程中，一旦某个动作出现不规范，情绪上难免会有些波动。
为了平复这种不满，我有时会要求自己多做两组，仿佛以此惩罚自己，就能释放掉内心压抑。
每次都把自己往角落里逼。
当我感到自己到了绝境，以为再也无法前行时，我总会提醒自己，其实路一直都在，直到生命的最后一刻。
每当恐惧与放弃的念头涌上心头，我都会回想起那些当时以为过不去了的坎，却都挺了过来。
那些曾经以为过不去的难关，最终一一克服。
如今，我站在这里，真真切切。
每天我都在跟两件事较劲。
一是打坐的最后两分钟，腿痛让我几乎无法坚持，全身颤抖。
多次选择放弃后，睁开眼，无奈发现都只差最后十几秒。
即便我每次都在感觉坚持不住的时候，强迫自己多撑过那十几秒，睁开眼后，却发现仍差那十几秒。
似乎遥不可及，让人着实崩溃。
另外就是用哑铃练肩，这是真正的勇士行为，意志与身体的较量，地狱般的十五分钟。
每次当我状态不佳，很快感觉力不从心，几乎无法再举起哑铃时，内心总会涌起一种对自己深深的不满，甚至怨恨。
为什么会感觉如此吃力？
借力也要给我做完。
这样艰难的挑战换来的是畏惧，与每次正式训练前的拖延。
这种挑战每天都在持续，自己也在不断努力克服；想放弃时咬咬牙，一切都会过去的。