昨天晚上，准备关灯睡觉的时候，闺女又哭着说：“妈妈我饿。”
“可是现在家里已经没有饭了呀，晚上的饭我们都已经吃完了。妈妈邀请你一起吃饭的时候，你想多玩一会没有吃，现在肚子饿了，对吗？”
“嗯，┭┮﹏┭┮”
“来，妈妈抱抱。那明天吃晚饭的时候妈妈叫你好不好？如果你想多玩一会再吃，或者因为在幼儿园里吃了一些就少吃一点，这些都没有关系。你可以想吃多少吃多少。如果不吃，睡觉的时候还会饿的。”
“好的，妈妈。”
趴在身上不一会就睡着了。
那么天使宝宝吗？
才怪！
“妈妈我饿了。”
“谁让你晚上不好好吃饭，睡觉前不可以吃东西，妈妈说过很多次了！”
回应你的是更凶的哭声。
哭得扛不住了，边埋怨边妥协：这是最后一次了哈，以后晚上再不好好吃饭就饿着吧！
这样的经历也曾在我们家多次上演。
这不看了大川老师的《每个孩子都能像花儿一样开放》，明白进餐不应该被强制的道理，决定把吃饭的选择权还给她自己。
晚上我们吃饭的时候有提醒过她两次，但被她无视了。
以前的我必定会三令五申地要求她坐在自己的餐椅上，直到她吃完自己的那份才允许离开餐桌。
结果可想而知，过程并不愉快。
这次我没多说，只是告诉她饭会留到8点，如果不吃，就收了。
一直到下楼时间，她都没吃，我也没再次提醒。
毕竟幼儿园放学的时候已经吃过一顿了，饿也不至于太饿。预估睡前那场哭闹在所难免。
饭留到8点的规则，我们以前也执行过，通常我会忍不住多次提醒，直到她吃了为止。
这条规则也就形同虚设，反而无限延长了就餐时间。
直到出现开头的那一幕。
说实话，她的反应，完全出乎我的意料。
为什么如此顺利呢？
现在想来，或者是因为我的态度变了。
1.认同了她的情绪
拥抱缓解了她害怕和委屈的心理。
孩子以往的经验，担心我责备她，本身又处于饥饿的状态，就会委屈，基本还没说话就先哭出来了。
2. 没有责备
整个过程中，我的语气很平静，在心里默默提醒自己：这只是一件很小很小的事儿。她已经知道问题出在哪了，和她一起解决就好了。
《好妈妈不打不骂培养孩子的100个细节》中说：主动认错的孩子不批评。因为只要孩子主动认错了，一般都会真心实意地去改正。
她哭，她害怕父母的责备，就说明心里已经知道自己做得不对了。只是因为年龄原因不能完全地表达出来。又或许是因为没有承认错误的勇气……
这个时候，就无需过度苛责了。
有教育研究表明：责备孩子的声音越小，孩子听得就越认真，教育的效果也就越好！
3. 给出了解决方案
明天吃饭妈妈会叫你。
吃少一点也没有关系（不会像以前一样强制吃完）。
晚一点吃也可以（时间稍微宽泛一点）。
但是要多少吃一点，不吃睡前还会饿，会不舒服。
这也提醒了我自己，后期如果孩子犯错误了，在指责孩子的同时，也应该耐心地给出解决方案。
否则只是一味地责骂“让你不听话”或者“给你说了多少次了”，不但解决不了问题，反而会失去孩子的心，次数多了孩子就对你的话形成了免疫。
你成了唠叨的家长，他成了叛逆的孩子。
4. 运用自然结果法
也可以称之为“自然惩罚法制”，简单说就是让孩子在自作自受中体验到痛苦的责罚，强化痛苦体验，从而吸取教训，改正错误。
就如：不吃饭，就饿肚子。
很多家长虽然嘴上说着不吃就饿着吧，但最终都会和我之前的处理方法一样，选择妥协，给孩子找点其他吃的，或者啥时候吃啥时候做。
因此我们说的饿着吧，他们感受不到，也不会遵守我们所谓的“规则”。
最后想说，请还给孩子一定的用餐选择权吧。
尝试和孩子一起制定规则，而不是让孩子遵守家长制定好的规则。
这顿一定要吃炸鸡，那下顿就要安排青菜薄粥了哦。
在规则范围内给孩子选择权，说不定他们更乐意遵守自己制定的规则呢。
如果违背了规则，也没有关系，那就要为自己的选择买单。
想起曾看过得特别有意思的一句话：为什么挑食的都是孩子，大人怎么不挑食呢？因为他们买菜只买自己喜欢吃的。
简直是真理啊！