学习的动力

对于知识，知道怎么学和有动力坚持学是完全不同的两码事。而如何坚持，就是要有清晰的学习目标，并懂得行为和目标之间的关联。我们之所以会懈怠，最大的原因是认知能力不足，表现在学习上就是目标不够清晰，或者并不真正了解行为跟目标之间的关联。

持续学习的动力来源就在于对目标的认知。面对违背自己本性的事情，每个人都需要有一些动力，越确定自己要变成的那个样子是自己真正想要的，越确定自己正在做的行为能有效导向那个目标里的样子，那我们的学习动力就会越足。

让收益可见

人是需要短期刺激的动物。人无法坚持学习，是由于收益反馈不即时可见。于是，解决的方案就得从收益的可见性和即时性入手。要让收益即时可见，最简单的方式就是目标分解，分解到你的每一个小目标都是收益可见的短期目标为止，使得收益的量化较为确定。总之我们的目的就是需要让自己足以感知到每一次微小的进步，这样才有理由说服自己接着往前走。

一旦坚持到某个积累点就会迅速突破瓶颈，进入到快速增长的红利期，实现自我目标的飞跃。

复利曲线

学会正确计算价值

遇到长期高回报的事情，学会屏蔽模糊的感觉计算，开启精细化的计算模式。比如90天瘦30斤，那么每3天就能瘦1斤，于是你就不需要上秤了，只要每过3天告诉自己瘦了1斤，离更好的自己更进一步就行了。