接上一篇追奶的文章，这篇介绍我的吸奶方法，奶阵刺激方法等。
我在成功追奶后，我家宝宝吃不完，每天能存400毫升左右。最后家里冰箱装不下，扔了又觉得可惜，还好当地一家大型医院来收，免费提供给早产儿和奶水不足的宝宝。后面存的奶给一个朋友宝宝吃。三月份冰箱又放不下了，但是疫情期间医院暂时不来收，我没办法就在每个朋友家的冰箱都塞一点。同时，我又不敢回奶，怕一不小心直接回完了。
我家宝宝一直不好好吸，每次就5分钟，吸奶器吸也容易堵，都不知道怎么回事。当时有一段时间我一个人带宝宝，有时候没时间吸，更是加剧了堵奶。每次都请催乳师来通乳，一次300大洋，一个月好几次。后来自己不断调整吸奶方法，当时的想法仅仅是为了不要再堵奶，没想到意外的让出奶量更多了。
母乳捐献证
吸奶工具
我买的是MDL双边电动吸奶器。用了一段时间，每次洗两套瓶子和喇叭装置，觉得很麻烦，占用两只手，用自带的免手扶胸衣时，喇叭口不能紧贴皮肤，不能有效吸奶，就弃用了。
后来月嫂教我用硅胶集奶器，发现用它也可以轻松同步完成吸奶。以至于我的双边吸奶器愣是被我心甘情愿的用成了单边。
后来我的吸奶搭配就是：单边用吸奶器+另外一边用集奶器，一直到现在都是这个组合。
集奶器优点：
- 轻便小巧，不用电，随时随地可用，不用手扶，便于清洗和出门携带。
- 在给宝宝喂奶来奶阵的时候，用于接另外一边流出的奶水，可以轻松接二三十毫升。
- 可以在吃饭或者不方便用吸奶器的时候缓解涨奶，接住奶水，以防奶水打湿衣服。
缺点：
- 动作幅度大的时候影响吸力，容易掉下来。
- 吸出来的奶要放好，硅胶材质很轻，容易打翻。
我的吸奶工具组合
刺激奶阵的方法
我刚开始吸奶时，不知道刺激奶阵，也不知道奶阵是什么感觉，完全是蒙着头用吸奶器吸。吸久了RT痛，感觉有奶，但是吸不出，还容易堵奶，经常在找催乳师通乳。后来才知道需要配合奶阵。我自己用的刺激方法如下：
- 宝宝吮吸 (喂奶时能体会到)
- 吸奶器奶阵刺激模式 (吸奶滴的很慢时，切换刺激模式，继续刺激)
- 自己按摩RT
- 热水冲/热毛巾敷 (洗澡时因为奶阵而不停地流)
小窍门：
- 当奶不怎么滴的时候，换奶阵刺激模式重新刺激，也可以持续奶阵刺激模式吸奶。
- 奶阵不容易来时，可通过调整RT在喇叭口内的所处位置，找到敏感点，加快奶阵来临。
奶阵刺激方式因人而异，大家可以在参考的同时，尽力尝试寻找适合自己的方式。
吸奶方法
--先吸奶器奶阵刺激模式刺激奶阵，奶阵来临后，换吸奶模式，吸奶。
--吸奶时，配合用手从乳根部(RF最外围，远离RT的最大圈)往RT方向推，帮助吸奶器吸出后奶。
涨奶的硬块要尽力推散，吸到整个RF很柔软的程度就行。这也是避免堵奶的一种方法。
我后来半年都没再堵奶。
--滴的很慢时，再次刺激奶阵，继续吸奶。（这时候奶阵来临没有刚开始吸的时候容易，可拉*刺长**激时间/尝试不同的刺激方法）
--感觉不怎么出奶的时候，集奶器和吸奶器左右互换，继续吸。通常都能吸出来几十毫升。我也是偶然发现这样做，还可以继续出奶。我猜可能是因为两种工具刺激的方式和位置不一样。
注意事项
- 吸奶时间不要太长，一般控制在半小时左右。
- 刚开始喂奶，RT破皮或出血疼痛，可以用RT膏，喂完/吸完后抹上，天然羊毛脂成分，帮助快速修复，能一定程度缓解不适。
不过买小支都用不完。后面习惯了力度也懒得用了。
今天早上在公司吸的奶
今天早上在公司吸的奶装袋冷藏
奶量突然减少的处理
宝宝5个多月的时候，有一天开始突然奶量减少一半，猜测是前一天吃的很辣。宝宝奶不够喝，要取冻奶来凑。
我的方法是：放平心态+继续常规吸奶+足量催奶汤水补充+增加喝水量
第四天开始奶量恢复正常。
现在宝宝大点了，我有时间把这些经验写出来，希望能帮助各位宝妈，也欢迎大家一起探讨。