减肥是享瘦人生中最值得研究的课题，
想要减肥，不能只立flag
执行力差的人在减肥的赛道上必定跌倒
哭看别人跑向终点...
想要瘦，想要练出紧致线条？
“万人瘦身大赛”来帮你！
无论你是计划已久却迟迟未开始运动的健身小白
还是已经在运动道路上自律许久的健身达人
“万人瘦身大赛”都会给你一个坚持的理由！
三个月的督促与陪伴
帮助你塑造出更好的自己！
带你一起练，还送你奖品！
此等好事，你还不来加入？！
《时尚健康》“万人瘦身大赛”作为成功运营10年的女性健康瘦身整合项目，以最时尚的运动方式、最有料的饮食建议、最有效的燃脂方案、最专业的指导、最有趣的互动，帮你度过2019减肥难关！
本次 “万人瘦身大赛 ”活动共分为三个阶段：
第一阶段：5.25～6.16 “初级燃脂”
第二阶段：6.17～7.7 “深度燃脂”
第三阶段：7.8～7.28 “瘦身冲刺”
自5月25日官宣后, 本次大赛已经进入了最后两周的“ 瘦身 冲刺”阶段，跟上的小伙伴不要放弃，继续冲刺！
没有跟上的，别担心！给自己一个月的机会，养成运动的习惯！还有丰厚的“瘦身大礼包”送你哦！
“万人瘦身大赛”燃起今夏瘦身热潮后，截止今日，#万人瘦身大赛# 微博话题的阅读量已经达到2725.7万，讨论2.6万。
减肥的道路上，我们不会让你孤身一人！
《时尚健康》邀请众明星来为你加油打气！
自5月23日起，孟美岐、王力宏、王一博、秦岚、陈一冰、郑合惠子，卢靖姗、宋楠惜、翟宇佳纷纷助力“万人瘦身大赛”，带你一起运动，燃动这个夏天！微博发布明星ID总计阅读量达200万+。
6月10日起，@时尚健康还推出了特别企划，携手“万人瘦身大赛”明星体验官：奥运冠军陈一冰、KOL佟方妤、艺人宋楠惜，呈现风格不一的Vlog，带大家感受他们有趣的运动日常！
为了更好地督促大家，我们还邀请明星教练，带来最潮最专业的健身精品线上教学课程，此刻应有掌声！
6月6日起，@时尚健康 联合@微博运动 #运动先锋计划#，推出酷燃视频教学栏目，每周四，明星教练为你解锁一项课程，带你一起燃烧卡路里！目前四期教学视频，微博总阅读量293万，视频总观看量100万。
等等！不仅仅线上教学，我们当然也为小伙伴们安排了酷炫的线下课程！
6月5日，《时尚健康》联手SPACE 精心打造的8周瘦身运动训练营开课啦！北京、上海，两城4店，“减脂”+“塑形”给你针对训练！明星教练带你一起， Cycle Light、Barre、Moves、Yoga...花样多多，仅剩两周，等你来撩！
每周三@时尚健康 官方微博更新课程表
8周线下训练营地不仅有特色的团课，此次《时尚健康》还携手黑科技健身品牌K-EMS STUDIO，带你玩转健身，20分钟挑战传统健身6小时。
全国会抽取5位参与线下训练营的幸运锦鲤享受价值上千的黑科技8周免费课程!
“万人瘦身大赛”不仅带你突破“练”的瓶颈， 吃和身体保健这方面，小编也会给继续给你们专业的建议！ 这次来讲讲 日常保健 。
伴随着我们当代都市人的高压生活方式，熬夜、过劳、负能量，越来越多的亚健康症状，如过劳、躁郁、阴虚、脱发、健忘、卵巢早衰，时常困扰着我们。
随着年龄的增加，25岁之后，人体黄体酮分泌就会逐渐下降。
黄体酮到底是什么呢？
它的缺失对女性身体有何坏处呢？小编这就告诉你！
黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，它对于女性的身体十分重要。
黄体酮充足与否对卵巢功能影响很大，对于怀孕期间的女性来说充足的黄体酮也能够促进胎儿的发育以及维护子宫的健康。
一旦黄体酮分泌减少，会引起月经不调、贫血、受孕困难等症状。
熬夜也似一颗毒瘤般的存在，时刻危害着我们的健康。
当今社会，一日不熬夜，好像就不是一名称职的“都市青年”，多少人立了无数flag，却依旧管不住自己，每日熬到两三点，甚至更晚，没勇气结束这一天，也不想开启全新的一天。
第二天抓一把枸杞，悔前晚不该熬夜。日复一日，身体逐渐被掏空，很难补回。都市压力大也会造成失眠等问题，所以才有了这句“名言”，“与其被动失眠，不如主动熬夜”。
熬夜的危害这里再强调一下！
凌晨三点不睡，会影响肝脏藏血，精气虚耗，诱发早衰，继而进入恶性循环，早上无法起床，封杀阳气。
每天坚持后半夜睡，会引起心悸、四肢无力、头晕昏沉、精力无法集中、记忆力衰退、皮肤暗黄等一些问题！
患癌症率也比一般人高出3倍多！这里小编发来灵魂的质问，你还在主动熬夜吗？
为了帮助亚健康“都市忙碌青年”寻找日常保健秘方，
小编寻到了一个超赞茶组合！鼓掌！
简直是养身girl，养生boy们每日必备！
下面请接收一波为你们健康着想的良心安利！
经历了香港三代康养智慧的羽心堂，其创始团队拥有超过16年的中医药及芳香疗法、自然疗法临床试验，为都市忙碌的人群提供成熟、专业、可信的中医疗法、天然食疗、睡眠及女性健康呵护。
这次小编要安利的就是来自羽心堂的熬夜茶（红参版）与玫瑰花冠王茶。作为本次大赛的指定健康饮品，线下健身房也随处可见它们的身影。
那么问题来了，我们可以尽量控制自己不主动熬夜，但因为工作，有很多时候不得不熬夜，该怎么自我保健呢？
咖啡和一些功能饮料只能提供短时精力，此时就需要一杯热腾腾的熬夜茶，提供源源不断的能量，缓解熬夜带来的不适症，长效补益身体亏空。
羽心堂熬夜茶（红参版）成分除了有杭白菊、红枣、葛根、陈皮、桑叶以外，你还会看到一个装红参的小袋子，那里可是精选的长白山五年红参，整体切片，干爽无糖，对身体大有益处！
此茶具有滋阴健脾、益气安神、养肝排毒、补气养血、缓解疲劳、缓解失眠，调节内分泌等多重功效。
看到此刻，有没有想赶快来一杯呢？
熬夜茶饮用小tips ：
每包建议2片红参，阳气不足可加量，根据身体状况不同，身体严重亏空者，前5天会越喝越困，不要担心哦。
孕妇、哺乳期及14岁以下儿童不宜饮用（备孕、经期可正常饮用）红参注意不要与萝卜、藜芦、五灵脂、咖啡、绿茶同时食用哦。
熬夜茶后，再来一杯玫瑰花冠王茶，美美的过一下午吧~
羽心堂玫瑰花冠王区别于普通玫瑰花茶，有大不同！
羽⼼堂精选 1/6000 的 食 ⽤ 级 ⼤ 马 ⼠⾰ III 型重瓣玫瑰，每年只在5月开⼀次花。凌晨4点带露水人工采摘，玫瑰花冠的精油含量 是花蕾的 4-5 倍。
玫瑰花冠中还含有高浓度的维生素 C，远远超过橙、番茄和葡萄柚等新鲜水果中的维生素C含量，是保持皮肤健康、容光焕发、更自然地抵御感冒和流感的绝佳草药茶。多喝此茶，益处多多~
玫瑰花冠王茶饮用小tips
建议用玻璃杯、瓷杯，沸腾矿泉水，冲到半杯时停顿3~4秒，再倒满，就可以冲出精油哦。
冲泡2~4朵补充天然酮，6朵以上排毒减肥，一般人别超过6朵哦，会拉肚子排毒。小仙女们如果想加蜂蜜要50度以下哦~
2019“万人瘦身大赛”就剩两周啦！ 把握最后机会，和我们一起“瘦身冲刺”，冲向终点的“瘦身大礼包”！别忘了运动的时候 带 # 万人瘦身大赛 # 话题并 @时尚健康 + 晒出自己的运动项目、健身动作，或记录减脂/增肌历程、 瘦身 /增肌Tips等 （图片&视频均可） ，下一个瘦身锦鲤，就是你！
独家社交媒体平台：新浪微博
合作运动APP:悦跑圈
合作健身机构：SPACE
合作科技品牌：K-EMS STUDIO
官方指定健康产品：碧生源
官方指定营养饮品：羽心堂
大赛合作伙伴：超级零
酷塑
Utillife
特别鸣谢：
合作拍摄酒店：中国大饭店
合作轻食餐厅：Tribe 王府井店