一、调整心态
学校和专业，是自己选择志愿或者自愿服从安排，这些都是已成事实。
唯一的是，我们要调整心态。学校不满意是因为学术环境还是其他生活，这些都需要分析下。专业不满意是因为社会认可度不高还是自己出来工作找不到方向等等。这些都需要我们通过四年学习后，才做决定。我们目前要做的是调整心态，让自己平静下来。
二、端正学习方法
大学挂科虽然是常见问题，但是扪心自问，是自己不努力学习还是完全抗拒。其实这种事情，我们要端正学习方法，每个课程都有它的作用，大一只是基础理论，让你了解学校教学要求，这也是进入大学必修课程，有了基础，你才能进阶专业知识。
三、运动调整
如果出现焦虑失眠，这个是人的生理神经处于亢奋状态，能让神经放松，唯一办法是通过运动，让身体能量得到释放，这样可以睡个安稳觉。
我们进入大学，不再是高中时代那种方式，要调整自己，才能适应大学的要求。如果依然通过高中那种方式学习，会很累，而且大学课程难度很高，需要我们博览全书，才能掌握到它的规律。
大学生活，我们要综合提升各方面的能力，这个学校和专业好不好，存在就有它的价值，我们不要跟风，把心思放在目前困难上，而不是一味想着怎么逃避，逃避是解决不了的，你能在这个过程中找到出口，你就会成长了。这就是你走的路，再难也要走下去，总会有美好的那天到来。