恢复中小学生眼健康检查通知：
❖尊敬的学生和家长：
阜新润视眼科医院响应国家《综合防控儿童青少年近视实施方案》与2019年*会两**期间“关于青少年近视防控的诸多建议”的号召，针对我市中、小学生科学制定的近视防控眼健康检查方案，鉴于疫情趋势的好转和学生开学日期的确定，我院决定于6月13日起（周六）恢复所有中、小学生眼健康检查。
面对新型冠状病毒，我们有能力、有信心为全县广大人民提供最强有力的医疗保障，为学生提供全方位的眼健康检查，我们将一如既往为您提供可靠医疗服务。
大疫面前，真情温暖，感谢广大市民对我院的高度重视和关心。让我们大家携起手来，沉着应对，共同努力。
如何保护视力
这些方法一个都不能少！
呼吸法：
在长时间的用眼之后，应该停下来休息一下。身心都放松，然后平视前方，一边慢慢吸气，一边把眼睛慢慢睁大;接着缓缓地吐气，缓缓的合上眼睛。连续做几次，每次可持续半分钟。
转眼法：
在睡前，让累了一天的眼睛休息一下。先用眼睛看下自己的下巴，然后顺时针得把眼珠转动，转5圈，接着换另一个方向，逆时针再转动5圈。一共十圈，可以做3-5次。可以闭着眼睛转，也可以睁开眼转。每次转的时候，眼珠要尽力地转，不要留有余地。这样可以锻炼眼部肌肉，使眼睛更加充满活力。
远眺法：
绿色的波长较短，能使眼睛放松，减轻疲劳感。所以办公室家里都喜欢摆放一点绿色的植物，看电视、玩手机、看书久了之后，可选择远处的一处绿色植物，凝视20秒左右，尽量不要眨眼和眯眼。然后选一个离的近的物体注视20秒，来回循环10次，这样对眼睛是很有益处的。
热敷法：
晚上洗脸时，可以用热毛巾轻轻的按在眼睛上，可促进眼部的血液循环。也可以可以倒上一杯热开水，让蒸汽给眼部输送热量，也能起到很好的作用。如果没有热水，还可以将双手搓热，然后捂住眼睛，手凉了再放下重复这个动作。这个方法比较适合冬天使用。
补充营养法：
适用于18周岁以下，尚处于视力发育期的近视。一般建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能增强眼睛抗疲劳能力，改善近视，提升视力。年龄越小越适用。
守护孩子美好未来
来源：阜新润视眼科医院