大家好，我是中医周医生。湿疹是人群中的一个常见病、多发病。今天在出诊的时候，我还开玩笑的说，在给患者进行心理疏导、指导用药的时候，总是在强调爬山理论，见到一个患者爬一遍山，也就是湿疹在治疗的过程中要坚持几个这样的习惯。
·第一个，有的人说吃抗过敏药，吃了就好了，然后就给停，就给他叫做三天打鱼两天晒网。举个通俗的例子，青霉素一般医生告诉吃3天、5天或者是7天，因为药物有个蓄积作用，它的药力作用是逐渐的，不要它一有用就停掉了。这个是第一个习惯，吃抗过敏药不要好了马上就停，要有一个循序渐进、巩固的过程。
·第二个，要坚持适当的运动。总有人问我说，湿疹到底怎么才能根除？我在患者中总结，如果想自己不用药就能根除湿疹，最好的唯一的办法就是运动。有的人说，每周坚持爬山一次，湿疹不治则愈了。
当然并不是每个人都要求爬山，只要适合你的、能坚持的、能喜欢的，作为生命中的一部分，运动坚持下来，人体的代谢率增强，而且形成一种良性的循环，不光湿疹好了，整个身心都健康了。
·第三个，要保持一个轻松的心态。这个说起来很容易，临床数据显示，许多的湿疹患者知道这个病情之后是感到极度的焦虑，因为可以理解的是它比较痒，这个痒比这个疼还困扰人们的情绪。但是要知道，其实情绪和湿疹也是一种循环，心情好湿疹才能好，心情差湿疹就差。
所以您是想要良性循环还是恶性循环？往往我也在总结，有的人湿疹来得比较轻，往往是比较开朗的那种人，往往吃了几片脱敏药之后就好了。而往往周身大面积皮疹的人都是有点心思缜密、点火就着、脾气暴躁的人，所以要想皮肤好先控制好自己的情绪。说到根源湿疹好了，其实其他的疾病也都不治则愈了。
·第四个预防感冒。有一个现象非常的明显，就是银屑病的患者一遇到感冒就加重，因为它是跟免疫系统相关的疾病，免疫力下降了皮肤病自然就引发出来了。再有有的人春季花粉过敏，春季早早就脱了比较单薄的衣服，这些都不利于皮肤病患者的养生。
·第五个中医调理根本上是改善皮肤的功能，是让脏腑达到阴阳的平衡，从而达到皮肤病的痊愈。不是一下子得的病也不可能一下子就好。很多人就问我说吃了一周的药一点效果都没有，如果吃了一周的药就立竿见影，要反思一下药物成分到底对身体有没有毒害作用。
中医的特点是找对病根缓缓的进入，缓缓的进行平衡。所以要给时间，尤其是中老年人朋友要学会跟时间做朋友，药物和身体本身也有一个契合和磨合的过程。
以上就是我总结的对于皮肤病患者的几点诚心的忠告，希望对您有用。