近来寒流天气席卷了各大城市，很多地方都迎来了大雪。玩户外的各路大神们也在这样的天气下安分下来，不过菜鸟小编也没闲着，借着这股“下雪”风潮，为大家挖掘了一把在风雪天气中，玩户外登山时遇见冻伤的小常识。为那些即便在风雪天气还想玩转户外登山的童靴们送上点“小温暖”。
在冬季登山时，你可能会遭遇大风、酷寒、缺氧环境，在这样的环境下，身体可能会冻得失去知觉，当你摘下手套时可能发现手指发黑，这时你很可能遇了登山常见伤痛——冻伤。面对冻伤，先别惊慌；正确的自我救援是非常重要的。
冻伤最容易发生的部分是肢体的末端，比如手指、脚趾、鼻尖等部位。在低温环境下，这些部位处于血液循环的末端，也最容易遭受伤害。冻伤是一个逐渐发生的过程，最初可能很轻微，但你放任不管它就会逐渐加重。最初是皮肤呈现红色并伴随刺痒感，进一步冻伤会变白且麻木。如果情况继续恶化，患处会变干发硬，最终变成坏死的黑色，不加处理就会造成肢体坏死或者造成永久伤痕。
因此在送往医院以前，做正确的急救措施，可以为治疗争取更多宝贵的时间。
首先快速撤离，撤离到最近的房屋、户外大本营等稳定的温暖环境，避免第二次冻伤
然后 服用止疼药 ：当你下撤到安全地带后，就可以开始冻伤处理，该过程会伴随剧烈的疼痛，因此你可以考虑服用止疼药减轻即将到来的疼痛。如果伤者对布洛芬或阿司匹林不会过敏，可以服用一些布洛芬或者阿司匹林作为止疼药。
服药之后，冻伤处理最为关键是进行复温。复温是冻伤救援最重要的一步，关系到救治成败。如果伤者下山即可到达医院，复温应该由医生进行，如果条件有限，那就应该转移到大本营后对伤者进行复温。
水温判断——复温时，水温的把控极为重要，最好是采用温度计，将水温控制在40-42摄氏度。若没有温度计，也可以由队友先测试水温。（来源：《登山手册》作者：克雷格·康纳利）
PS：一定不要采用高温沸水或者烤火等方法恢复体温，并且也不可以采用雪搓、手搓的方法施救。
复温只能采用温水，由于人在冻伤情况下没有知觉，如果采用高温沸水或者火烤等办法恢复温度，冻伤部位会受到更大伤害。
复温的水的温度也会影响救援成败，水温控制在40-42摄氏度是1937年起大量动物实验与临床研究的数据结果。
1947年富尔曼(Fuhrman)和克里斯蒙(Crismn)以动物实验成功地再次证明42℃温水快速融化复温，对实验性冻伤有良好效果。其后又有许多实验和临床材料支持温水快速复温的效用。（来源：《局部冻伤的急救与治疗》，作者姜在福等，载于《人民军医》，1980年第3期）
“摩擦生热”的道理深入人心，也符合日常经验，但在冻伤救援中，也不要使用雪搓、手搓的方法施救。首先，这样产生的热量是极低的，其次还会伤害已冻结的脆弱组织。
那如何判断冻伤者的伤处是否恢复体温呢？
首先复温的时间约为20分钟，效果以皮肤颜色转换为准。浸泡至冻区组织软化，皮肤颜色转化为潮红为止，时间约20-30分钟。（来源：《MEBO治疗中、重度冻伤41例临床体会》，黄耀斌等著，载于《中国烧伤创伤杂志》，2005年）
其次当皮肤开始复苏时，会伴随剧烈的疼痛，同时也会有水泡出现。它们的出现代表着伤患处恢复的开始，是复温的一种标志。因此面对这些水泡，不必过分惊慌，正确处理即可。
PS：切记避免挑破水泡 。不要擅自将水泡刺破，简单消毒处理后留给医院医生去处理。水泡是冻结结晶的真皮组织，如果自行挑破很容易发生感染。
最后一步：尽快送医
在进行关键的复温之后，更重要的是尽早送医处理。接下来患者需要在无菌环境下消除水泡，并且对伤处进行消炎处理。
在送医途中，随时保持冻伤部位的清洁干燥，使用无菌绷带包扎冻伤部位，同时服用抗菌抗炎药物。伤后保暖使用宽松织物，避免摩擦皮肤。
怎么样？户外爱好者们有get到你需要的小常识吗？
（文章部分内容来源于《登山圣经》，图片转载至网络。）