中医认为“齿为骨之余”、“肾主骨生髓”，因而肾精充足则骨髓生化有源，牙齿也就坚固不易脱落。
平日按摩太溪、涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精、强身固齿的作用，迎香、承浆、颊车、下关、合谷等穴位也有护牙功效。
1.用双手拇指或食指分别按揉面部迎香、承浆、颊车、下关穴，以及双手虎口处合谷穴，每次约30秒，可促进循环；
2.按揉足心涌泉穴、足内踝处太溪穴约5~10分钟，每日1~2次，可补益肾精；
3.四指并拢，用中等速度环绕唇部揉搓，以有温热感为准，可保护牙龈。
另外，建议每天早晚各叩齿100次，对坚固牙齿很有帮助。
上火牙疼怎么办？
肠胃积热、肾阴不足，火邪循经上炎会导致牙痛，可选取三穴暂时缓解不适。
取穴：
下关（面颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中）
颊车（咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处）
合谷（手背第1、2掌骨间，与第二掌骨桡侧中点交汇处）。
圣爱小方：
拿一小撮绿茶，倒100ml的白酒（一般用50度以上的白酒最好），混在一起，拿到火上或者是电磁炉上加热，烧开之后观察一下白酒的颜色，如果颜色产生变化，说明茶叶里的有效成分已经释放出来了，稍稍放凉后，如果是会喝酒的就把酒喝掉，如果不会喝酒就把100ml的茶叶汤分批次含在嘴里，含了就吐掉即可。
（本方由 中医执业医师、吴荣祖教授扶阳思想弟子、成诗黔教授学术思想继承人李智慧提供）
PS：虫牙不管用，只有上火牙疼才管用哦~