身体不舒服，关注麦豆医生咨询医生

头发是‘血之余、肾之华‘，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。

提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生。而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。

白发位置预示健康隐患

前额白发——脾胃失调

前额对应的是脾胃，前额长白发的人普遍脾胃不好。脾胃不好的人常常湿气很重。表现为腹胀，口淡不渴、大便稀溏。

还有的人经常伴有畏寒喜暖、舌苔厚腻。

食疗建议：姜丝粥

原料：生姜3克，粳米60克

• 将鲜姜切丝，和粳米一起下锅煮至稀烂。早上和晚上吃饭的时候，可将做好的姜丝汤温热服食。
• 生姜具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效。
• 现代医学里，生姜是治疗盐酸-乙醇性溃疡的有效药物，其有效成分为姜烯，具有保护胃黏膜细胞的作用。用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

两鬓斑白——肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人常常会在头的两侧长白发。这些人一般脾气暴躁，爱生闷气。

这类人常有口干、口苦、舌燥等症状，这都是由肝胆火旺引起。

食疗建议：莲子心茶

原料：莲子心2克，生甘草 3克

• 以开水冲泡，代茶饮，每日数次。
• 莲子心茶具有清心去热的功效，可清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。
• 如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。

后脑勺白发——肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经，而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系，后脑勺长白发的人往往肾虚。

食疗建议：益肾的饮食应男女分别对待。

男性补肾：韭菜炒鸡蛋

韭菜，又叫起阳草。不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。韭菜和鸡蛋同吃，能协调阴阳，对身体调补作用明显。

女性补肾：黑米红枣粥

黑米具有“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”等功效。红枣味甘性温，脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。

白发的其他原因：

1、精神压力过大

俗话说，“愁一愁，白了头”。压力过大会使人长期处于精神紧张的情绪，从而导致失眠多梦，神经功能紊乱，造成白发和脱发。

2、饮食习惯不好

偏食挑食的人，营养吸收不均衡，容易缺少人体必需的蛋白质和微量元素会长白头发。

另外，缺乏维生素Bl、B2、B6也是白头发的诱因。

3、家族遗传

受遗传基因影响，先天性地体内缺少某些营养元素或对某些营养元素的吸收、利用存在障碍。

如果你喜欢本文章，欢迎转发给身边更多的人。

此外，麦豆医生还特别邀请到了首都儿研所小儿消化专家孙吉萍教授在本周四（6月14日）晚8点，讲解更多关于小儿肠胃问题知识，有兴趣听课千万不要错过哦~欢迎关注麦豆医生头条号，私信回复“宝宝肠胃健康”即可获得直播链接