强迫症的表现是什么，什么才是真正的强迫症
在你认知里的强迫症是什么样子的？
是 完美主义？ 是 过分追求细节 ？ 画线条一定要一样长 ？摆放物品一定要严格按照一定顺序？ 对任何事情都非常挑剔 ？
虽然有些强迫症患者确实有以上表现，但 这些只是强迫症症状表现得冰山一角 ，实际上症状表现非常多样， 但患者因为被以上观念误导，导致自己得了强迫症却不知道，从而耽误了病情的治疗 。
那真正强迫症是什么样子的？
用一句话概括，强迫症一种常见的焦虑症，特点就是反复出现强迫性的思维和行为，这些行为和思想完全不受自己的控制，会导致患者感到痛苦和不安。
强迫性思维是指患者脑海中反复出现一些不必要的想法或联想 ，这些想法往往与现实生活无关，甚至是不切实际的。患者明知道这些想法是不必要的，但却无法控制自己的思维，因此感到非常焦虑和不安。
例如， 强迫联想 ，“如果我不呼吸，我会不会死掉”、“如果不洗手，细菌会不会爬进自己的饿鼻孔里，钻进自己的而皮肤里，啃食自己的内脏”；
强迫回忆 不愉快的事情、创伤、失败的经历等，尽管这些回忆没有任何实际意义，但患者却无法摆脱这些思考。
强迫怀疑 ，对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗，准备投寄的信是否已写好地址，煤气是否已关好等等，在怀疑的同时常伴有明显的焦虑。
强迫*行为性**是指患者会反复进行一些不必要的动作或行为， 这些行为通常是为了减轻内心的焦虑或不安。例如：
反复洗手、洗澡或清洁物品 。即使已经确认这些物品已经清洗过，患者仍然会不断重复这个过程，有时甚至需要花费数小时来洗衣服或擦桌子等；
反复计数某些物体或数字 。例如路边的电线杆、地砖的块数等，即使已经知道这种行为毫无意义，患者仍然会不断地进行计数；
强迫性地检查某种事物 。例如不停地检查门锁是否锁好、电器是否关闭等，即使已经确认这些事物已经被正确地处理过。
强迫性遵循一定的顺序或方式 来完成某件事情。例如先迈左脚还是右脚、先敲三下桌子还是四下等，如果不按照规定的仪式进行，就会感到不安或焦虑。
为什么焦虑症患者常伴有强迫症？
主要与焦虑症患者的思维习惯有关。因为焦虑症患者往往会出现过度焦虑和紧张的情绪，而这种情绪会导致他们出现防御机制，进而引发强迫表现。例如因为感到不安过担心，而通过重复的行为来确认，减轻焦虑，所以会出现焦虑症和强迫症在症状上会有重叠的地方。
出现这种情况应该怎么办？
如果是暂时性的强迫症，可以通过自我调整、自我接纳让自己的思维恢复正常模式。
你可以通过以下方式来纠正自己的强迫行为和强迫思维：
1、 顺其自然，避免回避行为
在面对强迫症时，不要去刻意关注，要学会忽视它，在强迫症已经发生时，面对恐惧的情境不去惧怕，不去回避，尽可能地在恐惧中暴露较长的时间，这样随后的焦虑和痛苦就会缓解，对于恐怖的情境就会慢慢脱敏。
2、 寻找适合自己的放松方式
人体过于紧张会让大脑进入强迫思维的恶性循环，要找到适合自己的放松方式。比如运动在增加身体的新陈代谢时，脑部明显活跃，会分泌一些“愉快素”；看喜剧电影时可以明显改善自己的一些消极情绪等。
3、 建立良好的心态
每天在阳光下运动半小时以上，用好心态来改变自己。多做自己喜欢做，且有益于身心健康的事情。尊重自我和他人，接纳一切。扬长补短，取长不避短，学会自我激励和鼓励。要乐于助人，自得其乐。患者要胆大无畏、自信乐观，自爱、自信、自立、自强。
但如果你的强迫症是长期性的，顽固性的，通过自己各种努力都无济于事，就需要用药物治疗和心理治疗了。
药物治疗是首选的治疗方法 ，以5-羟色胺再摄取*制剂抑**为主，如帕罗西汀、氟西汀、氟伏沙明等。药物剂量要足够，服药时间要足够长，在全病程治疗过程中可以取得比较好的治疗效果。
心理治疗也是重要的治疗方法 ，首选的是认知行为治疗，特别是暴露-反应预防法。让患者暴露于强迫思维之中而阻止其使用强迫行为，让患者意识到其强迫思维所带来的困难和不合理的认知，从而调整和治疗强迫症。
如果你的强迫症已经严重到出现自杀这种极端行为，就需要采用电休克这些物理治疗方法。
电休克简单来说通过仪器贴合在你的大脑皮层，以此进行刺激、改造你大脑的神经递质分泌向着一个正常、健康的递质原理进行的一种物理治疗。
在临床上，对重度精神疾病有非常好的治疗效果，虽然会有暂时性的失忆，但是经过一周左右大部分记忆都唔那个恢复，不会影响日常生活，完全不想大家想象的那么可怕。
