你是否遇到过以下类似问题，如果有的话，请继续往下看，或许能帮到你。
1. 在厨房做饭，突然间想去客厅拿一件东西，到了客厅又忘记了，然后在回到厨房，偶尔又想起来了
2. 总感觉今天的事情都做完了，可结束才突然发现又漏做了
3. 有时候一件事情转眼就忘记了
4. 资料常常记住过不了多久就会忘记
5. 常常需要他人给一下提示
6. 明明锁门了，还要回去检查一下
7. 孩子背书总是很慢
…….等等类似的问题，你是否遇到过，这样的境遇说明你的记忆出现了一点小问题，你的回忆的线索出现问题了，很多时候我们想不起来，并不是我们记忆不好，也不是我们没有记住，而是需要一点提示，相信只要有一丝的提示我们完全记得起来。这种情况很正常，这是由于我们受到的干扰太多造成的，今天就来教大家 一个方法，多应用可以显著改善这种情况，有时候还可以用这个方法应急，下面就来详细讲一下怎么用，我就以生活中的具体事例来讲，方法是通用的记忆任何资料都可以。
案例一、妈妈们买菜，回到家才发现漏了一样，又不得不再跑一趟超市。
下面提供一份买菜的清单
如果是传统方法的话，肯定是比较容易遗忘的，今天 就来教给大家一个工具，我们随时都可以拿来帮助我们记忆，那就是我们的身体。下面我们在我们自己的身体上按照从上往下的顺序依次来找一些位置，并把它记住，如下图这样
请大家熟练记忆这些位置，以后就可以拿来直接用了，记住这些位置以后，我们就可以开始记忆了。
联想记忆，不要觉得不好意思，我们来一边作故事，一边想象画面。
故事：头上长出了金针菇，眼睛看到一堆土豆，鼻子里面插着大葱，嘴巴嚼着大蒜，脖子里涂了生姜，胸前挂着很多茄子，肚子里吃了一肚子粉条，大腿被南瓜砸到了，小腿上绑着油麦菜，脚踩碎了鸡蛋。
故事做完了，如果你想到了每一个画面的话，那么接下来，指着自己身体的这些部位试试看有没有记住这十样菜。
记忆就是这样简单，通过我们已经熟悉的来帮我们记忆陌生的。
那么对于复杂一点的资料该怎么办呢，也很简单，就多了一个步骤，下面讲一下：
1.先安排好事情的先后顺序
2.提取每件事的关键词
3.关键词形象化
4.关键词按照顺序记忆在身体上
5.按照身体部位顺序这一件一件去做事
案例二、每天工作都有很多事情，怕忘记。
下面给到一下事情，我们来试试看
看上去比较多，我们第一步就是给这些事情排好顺序，第二步就是提取每一件事情的关键词。
然后就可以继续记忆了，下面自己试一试用刚才教的方法看是否能记住，初期练习建议连续做两遍故事，也可以换个人试试哦。
相信我们记住了这些关键词，再去回忆整个的事情就容易多了。
案例三、孩子背书总是很慢，这里一古诗为例，还是用这个方法来讲解。
对于背诵古诗，难点不过就是背完上句，想不到下句，通常需要提示一两个字才能继续往下，所以我们要解决的还是关键字词的问题。
对于古诗来讲，关键词的寻找我们一般用句首的词语，每句的红色部分就是需要记住的
接下来就比较容易了，还是用同样的方法来记住关键词，然后再去还原整个诗句，这里小编用了孩子课本中古诗旁边的配图来记。
我们先记住关键词，再还原就可以了，赶快试一下吧。
对于身体的部位如果不够用的话，我们也可以尝试找一些生活中比较常见的物品的部位，比如：树、茶壶、动物等来帮助我们记忆哦。
好了，今天就分享到这里了，大家学会了吗，如果觉得有一点用还比较喜欢的话，记得帮大雷转发并关注哦，十分感谢。