天气转凉，凛冬将至，您预约的王昭君即将到货
冻死你个小鲁班
大多数人是期待冬天的，毕竟夏天真的热到怀疑人生
到了冬天，你屯的各种卫衣夹克帽子围巾就用得上了
小姐姐们的小粗腿和飞机场又能遮一下了（扎心了，老铁）
不过你要注意，冬天滑板比夏天麻烦不少
·穿衣有讲究
冬季穿衣三原则，从内到外依序是：排汗层-保暖层-防风层。一般来说，排汗层是排汗内衣或者速干T恤，保暖层是抓绒衣，防风层是冲锋衣或羽绒服。三层的合理搭配可以满足绝大多数户外出行活动。特别注意头部的保暖，寒风容易诱发头痛，最好戴头巾或者帽子。
阿姆标准示范
·充分的热身运动
冬季天气冷，血管收缩，肌肉和韧带也比较紧，猛发力很容易造成肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折。因此滑板时更要做好充分准备活动，循序渐进。回忆一下小学老师教你的那套热身运动，脖子扭扭屁股扭扭，一般来讲，当感到身上开始出汗时，热身已做足了
·增减衣服要渐进
许多人认为滑板只穿一件T恤即可，理由是运动起来不会冷。但人体在运动中产生较多热量的时候仅是中段，一前一后十分容易受外界温度的影响。因此休息以及滑板后，应及时添加衣物。很多人有一个误区，习惯于在锻炼之前换上轻便的衣服，但是，体育界倡导增减衣服应该在运动中增减，而不是运动前后一下子增减。正确做法应该是在进行锻炼的过程中，随着感觉边练边脱
·补充水分同样重要
冬季户外锻炼所需的水同夏季一样多，具体请看多喝热水宝贝
·冬天摔跤特别痛
热胀冷缩，冬天不管是自己的身体，还是你玩的杆子、box、地面，密度都会增加，变得更硬。所以你会发现，板面轻轻撞一下你的脚踝就会痛的不要不要的。我们可以佩戴护具，或者尽量穿厚一点，特别是在小腿、脚踝的位置，带个手套更是不错的选择
作为一位滑手，你是更喜欢夏天还是冬天，欢迎在评论区里说说你的想法
