可以
秋天到了，各大火锅店都热闹起来，但很多爱美的仙女却觉得自己无福消受：有些人怕吃辣长痘，有些人怕长痘 吃辣痘痘加重。
长痘真的就不能吃辣or吃辣就会长痘吗？
其实不然。目前各种科学研究中，没有研究证明单纯吃辣会导致或者加重痘痘。同样也没研究证明，不吃辣痘痘就能恢复。
那很多人吃火锅后爱长痘是什么原因？
罪魁祸首并不是辣椒，而是其他东西。
从病理学角度讲，引起皮长痘的原因主要有：雄激素等激素升高、毛囊口过度角化和*疮痤**丙酸杆菌的感染与增殖。
from@知乎番茄哥
吃火锅时，难道我们在吃辣椒吗？NONONO!其实大家摄入的是大量的肉类、饮料等。
这些高糖高脂肪的东西会让胰岛素在短时间内迅速升高，而胰岛素及胰岛素样生长因子水平升高，能够影响雄激素受体的活性，从而诱发*疮痤**。
所以吃火锅长痘，辣椒只是背锅侠而已~
除了高糖高脂的食物，乳制品也是需要注意的食物。英国研究人员发现，每天喝3杯以上牛奶的人，*疮痤**发生率比每周喝1杯牛奶的人高22%。
这是因为乳制品中的某些蛋白成分，能够促进胰岛素及胰岛素样生长因子的分泌，导致雄激素升高，促进皮脂分泌，进而诱发*疮痤**，爱长痘的朋友还是不要过多食用为好哦！
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