文/鼎客德玛
我又开始胡思乱想，接近失控的边缘，到底如何才能彻底走出抑郁症的阴影？
我患抑郁症已经四年了，一直走不出来，也看不到任何希望。从一开始我就非常抵触自己得的病是抑郁症，但是没有办法，所有医生的诊断结果都一样，我只能无奈地承认和接受这个现实。
2019年，我的情绪突然变得很差，莫名其妙地烦躁，身体到处不舒服，疼痛感布满全身。我感觉自己的体力越来越差，肌肉越来越松弛，失眠也特别严重，每天睡眠还不到三个小时。
我怀疑是身体出现了严重的病变，腰腿手脚无力，感觉背部的肌肉仿佛都掉到了屁股上，而屁股上的肉也在不断地下移，仿佛跑到了大腿上，说不出的疼。每天晚上辗转反侧无法入睡，必须要把腰部垫高才能睡上一小会儿，而且根本没有办法翻身和侧躺，只能仰睡。
被折磨得实在受不了了，我就一个人偷偷地去医院检查了一下，但是没有查出任何病变，医生说我的身体很正常。我不相信医生的话，却又无能为力，回家后每天只能靠时不时地大声嘶吼，才能宣泄自己的情绪。
老公发现了我的异样，问我是怎么回事，我说我得了重病，恐怕活不久了，老公觉得不可思议，就问我哪里不舒服，然后带我去医院做检查。
我们先去的是外科。医生看了我的症状之后，询问了一些平时的病痛情况，给我做了常规检查，然后他很确定地说，我身体没有病，只是心理压力太大，只要放松心情，慢慢就会好的。他让我先出去，和我老公单独谈了一会儿。老公出来之后跟我说，我应该是更年期到了，不是身体有病，而是心理上有病，叫更年期综合症。
为了求证，老公当面就在医院给他的两个医生同学打电话咨询了一下，那两个同学告诉他，我得的应该就是更年期综合症，也有可能是抑郁症，但并不是什么大不了的病，只要放松心态，注意休息，快的话扛上几个月就过去了。
老公告诉我之后，我不相信，在医院里当场就大声哭了起来。老公没办法，只好顺着我，又去挂了另外几个专科继续检查，结果得出的结论都是一样的，说我是更年期综合症，建议我们去精神卫生中心去就诊。我心里很抵触这个病，坚定地认为是身体出了问题，而不是心理的问题，更不会是得了精神病。
那几个月，我反复地缠着老公，让他带我去医院继续检查。我们跑遍了当地的各个中西医院，挂遍了所有相关的专科，得出的诊断结论仍然是一样的：不是器质性疾病，而是精神类疾病。
我彻底崩溃了，烦躁，发脾气，认为所有的医生都是庸医，查不出我的病，全部都是故意在和我作对。老公见我听不进医生的话，也崩溃了，然后也朝我发脾气。那段时间，我的精神状态糟糕到了极点，家里的气氛也压抑到了极点。
很快疫情爆发封城了，不能出门只能天天困在家里，想睡又睡不着，散步也没地方可去，我彻底绝望了，想到了自杀。
那时候女儿也放寒假回家了，在家里她和老公两个人轮流照顾我，我仍然没有任何起色，还经常对他们俩发脾气。女儿刚开始没放假时以为是老公不管我，才导致我变成了这样，回家后才发现是她冤枉了她爸爸，女儿和老公一样对我也彻底失去了希望，认为我精神已经失常。但是他们仍然照顾我的饮食起居，在疫情解封的第一时间，又带我去了医院继续做检查。
我那个时候很固执地要求住院，但是所有的医院都不接收，一是因为我没有病不需要住院，二是因为疫情期间医院的病房也很紧张，没有床位。我们在当地最好的医院做了最后一次检查之后，老公对我说：“反正已经出来了，我们先不要回家，就到精神卫生中心去看一下好不好？”我心里开始觉得很内疚，看着我把老公和女儿折磨得那么难受，心里也过意不去，就答应了老公。
我们一起去了最近的一家精神卫生中心，按照要求做了一系列的检查和问卷调查之后，医院得出来的诊断结果是，我得了重度抑郁症。他们说如果我们能早点到他们医院那里来就好了，也不至于浪费那么多的时间，遭那么多的冤枉罪，并保证说他们一定会把我治好的，然后给我开了三种药，嘱咐我们一个月之后再去复查。
回家之后，我就迫不及待地把药吃了，当天晚上睡得出奇地好，第二天就觉得身上的疼痛感减轻了很多。我坚持吃了一段时间的药，感觉精神状态慢慢地在恢复，之前身上的不适症状慢慢地在逐步减轻。一个疗程下来，我们去复查，医生说我恢复得很好，我们又开了第二个疗程的药。
但是在第二个月的时候，病情突然出现了反复，那些药物似乎对我失去了作用，我又开始焦虑，但是比之前的症状要轻很多，老公和女儿天天耐心地跟我聊天，陪我散步，慢慢地我的心态就平复了下来。第二个疗程吃完，我觉得我已经完全康复了，就跟老公商量，不想再吃药了。老公同意了我的意见，就没有继续去开药。
但是断药之后才半个月的时间，我的情绪又开始慢慢变坏，老公说还是继续吃药吧，然后我们又一起去医院开了药。医生叮嘱说一定要坚持吃药，停药要听他们复诊后的建议，不能自作主张擅自停药。
但是那个药有副作用，长期吃对身体不好，有时候我就瞒着老公和女儿，自作主张地减量，甚至不吃。自作主张的后果是我的病情出现了反复，更加严重了。
像这样断断续续持续了两年，我虽然没有像之前那么歇斯底里，但是总觉得身体还是有问题，没有完全康复。后来我索性就彻底把药断了，想自己扛，用自己的意志力来和抑郁症对抗。
如今四年过去了，我还是没有完全从抑郁症的阴影里走出来。为了分散自己的注意力，我尝试着出去找工作，用工作的压力来分散自己的胡思乱想，现在已经上了快四个月班了，我又开始觉得没有了希望，自己的情绪又快要到失控的地步了。
谁能告诉我，我到底该怎么办？
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