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本系列文章用通俗易懂的现代科学语言解读中医经典《黄帝内经》的内涵，帮助读者建立系统的中医思维，不同层次的人都有所收获及心得。为把道理讲清楚，每篇文字都会较长，适合慢慢品味。
走过世界和中国的不同地区，我们可以轻而易举地观察到， 不同地区的人群在体格、体质、形态和外貌特征上具有明显的不同。
一般说来，北方地域气候寒冷，一年当中寒冷的气候多于温暖炎热的气候。 人体的气血运行偏于在体内而少于在体表， 人们也较少通过流汗的方式损*身失**体的热量和水分。气血在体内运行较多，人体的津液、血液和能量很容易被保存在体内，因此北方人的身体和骨骼平均明显高于南方人。 由于体内热量和津血不容易被消耗，北方在体力上也明显优于南方人。 中国历史上一直受到北方游牧民族的侵略和威胁，而南方的越南、柬埔寨等国家则很少侵略并给中原王朝造成战争威胁。体格和体质起到了决定性的原因。我们可以明显感觉到，在寒冷的气候当中，人体的皮肤更干燥，而胃口更好。在炎热的天气中，人们的皮肤比较湿润，但胃口会比较差。 其主要的原因是寒冷的气候人体的气血主要运行在五脏和六腑内，身体的能量和营养物质不容易被流失；而炎热的天气会令人过多流汗，流汗同时也会释放体内的能量，汗本身是血液当中的水分 。能量和津液过多的到达体表，就会造成五脏六腑的能量和津液匮乏，就会导致胃口偏弱，体内的脏腑偏弱。一般说来，热带地区人口的平均寿命小于相对较冷的地区。以我国为例，北方人体内热量大，相对而言喜欢吃一些凉菜和生菜，而脾胃较弱的广东人对吃饭则非常“挑剔”，一般要吃清淡而蒸熟的食物。 清淡的食物不会轻易调动人体气血外溢，蒸熟的食物则更容易消化。
北方地区寒冷，人体气血收缩向内，气血向上的力量不足，因此北方人通常头面小而大腿较粗壮、头发得不到足够营养而容易变黄和脱发。例如，纬度偏北的英格兰、瑞典、挪威、芬兰等国家，30岁左右的谢顶者就非常常见。
北方由于气候寒冷，寒冷的风雪入侵人体很容易导致人体的气血受寒凝滞不通。古代，北方游牧民族居住在帐篷中，冬天经常得不到足够防寒和温暖的食物。寒邪进入脏腑很容易造成胸腹胀满。 用温暖的艾灸方法有利于祛除体内的寒邪凝滞。
因此，在《黄帝内经.异法方宜论》中称：“北方者，天地所闭藏之域也。其地高陵居，风寒冰冽，其民乐野处而乳食，脏寒生满病，其治宜灸焫。故灸焫者，亦从北方来。”
中国的正东方，更靠近海洋和最早见到太阳 ，很容易形成暖湿气流，暖湿气流有助于树木森林和植被的生长。因此，中国的江苏、浙江、福建是最重要的产茶区。 茶树的嫩尖秉承了暖湿气流生发的特点，有提神醒脑的作用。
在《黄帝内经.异法方宜论》中称：“故东方之域，天地之所始生也。鱼盐之地，海滨傍水，其民食鱼而嗜咸，皆安其处，美其食。鱼者使人热中，盐者胜血，故其民皆黑色疏理。其病皆为痈疡，其治宜砭石。故砭石者，亦从东方来。”
俗话说：“靠山吃山、靠水吃水”。东方靠近大海，气候温暖，水资源丰富，是出产鱼和盐的地方。所以该地区的人们多吃鱼类而喜欢咸味。 鱼容易积湿在身体内产生内热，过多的吃盐会导致血液凝滞不畅产生淤堵 。淤堵和内热造成血脉流动不畅容易产生血热，过分的血热消耗血液中的水分会令*皮人**肤色黑，肌理松疏。过度的血中的热量会对脏腑和肌体造成损伤，将正常的血脉和肌体组织“灼烧”形成痈脓。用石头刮痧的方法，可以疏通血脉当中的淤堵，将其中的内热释放出发。因此，砭石、刮痧的的治病方法，是从东方传来的。这种治疗方法， 具有典型的疏通血脉和释放内热的效果 ， 但并不适合血脉枯竭和正气虚弱的体质。
中国的西方，远离大海、地势相对较高 。和东方的暖湿气候相比较，相对冷燥，不利于植被的生长。地域中岩石偏多，西部大多的水来自于雪山融化而非植被丰满的土壤，因此水中多含有矿物质，水质偏于沉重。由于西部地区自然环境恶劣，多风沙，所以人们不太讲究居住和穿着。与东方的生发气候相比较，气候呈收敛状态。人体的气血内收加上水土刚硬，人体的五脏六腑比较强壮，饮食多牛羊肉和奶制品，因此身体比较强壮。外邪不容易侵犯人们的形体，由于情志或者饮食不大合理很容易导致内伤。通过服用汤药进入体五脏六腑内更容易治疗。饮食不节很容易导致身体内积热或者积寒，附子、吴茱萸、硫磺之类的药物有毒，但是可以消除体内的寒邪凝结。黄连、黄芩、紫石英之类的药物均有偏性，但可以祛除体内之热结的损伤。 药物的偏性就是我们所说的药物的毒性， 用药物的偏性纠正人体与之相反的偏性，可以改善人体的内环境恢复到正常的状态来。对于使用有毒性的中药，关键是要准确， 使用准确就不存在所谓的“毒性”之说 。最初的中药物疗法，是从西方传来的。
《异法方宜论》中称：“西方者，金玉之域，沙石之处，天地之所收引也。其民陵居而多风，水土刚强，其民不衣而褐荐，其民华食而脂肥，故邪不能伤其形体，其病生于内，其治宜毒药。故毒药者亦从西方来。”
中国的南方，天气炎热。 由于太阳的辐射强度大，日照时间长，土地中的水分和营养物质很容易在太阳万有引力的作用下向外冒出土地。人体也同样， 天气炎热导致的出汗机制很容易将人体的津血和能量调动到体表和体外，很容易导致人体的脏腑虚弱 。传统的南方饮食喜欢吃酸的、发酵的和熟的食物，而不喜欢辛辣的食物。这是因为酸的食物有收敛和抑制出汗、有保护人体血液津液的作用，辛辣的食物会加重人体的出汗和消耗，更容易导致人体津液流失而“上火”。发酵（豆豉、米酒、豆腐乳等）的和腐熟的食物则更有利于人体吸收，对于肠胃虚弱的南方人来讲则更为适合。南方炎热的气候很容易导致人体水分流失以及产生内热。肌肉皮肤当中的水分、血液丧失很容易导致皮肤痉挛、麻木不仁。针刺可以引导人体的津血和气的流动，引导气和津血修复痉挛麻痹和肌肉皮肤。南方天气炎热，病患脱去衣服用针刺不太会引起风寒入侵， 而且炎热的天气会导致人体的肌肉毛孔相对于疏松，气血容易流动，用针刺引导气血的方式更容易实现目的 。最初的针刺治疗方法，是从南方产生的。
《异法方宜论》中称：“南方者，天地所长养，阳之所盛处也。其地下，水土弱，雾露之所聚也。其民嗜酸而食胕，故其民皆致理而赤色，其病挛痹，其治宜微针。故九针者，亦从南方来。”
中国的中原地区，是黄河长江的冲击平原，是中华民族的发源地，是河水带动动植物冲击形成的厚土平原 。长江和黄河有密密麻麻地分布着很多支流，江河平原的厚土和河流很容易保留和积蓄水分，气候正好处于温带不冷不热，病虫和传染病也相对较少。由于水源丰富、土地平坦便于开垦等上述多个有利条件，农作物的产量很高，便于种植和使用工具（牛、铁器）以提高生产效率。所以中原地区一直是人口稠密的地区，也是古代战争争取的最宝贵的生产资料（土地）。
和山地比较， 平坦的地势更容易积蓄水分。 中原地区的人们，可以食用小麦、稻米、果蔬，还有很多湖泊提供的水生食物，人们选择的食物很多。由于生产力水平较高，不像山地投入高、产出少，而且很难利用生产工具，中原地区人们的生活则相对比较安逸。中原地区，大量被驯化的牛和马可以代替人力用来耕地和运输，人的体力劳动相对较 少。人类体力劳动减少则会引发肌肉和骨骼的衰退。 人体在进行体力劳动时 ，实际上是一个脏腑内的气血向肌肉骨骼充血的过程， 进行适度的体力劳动可以维持肌肉和骨骼的健康，但过度的体力劳动则会因为脏腑频繁向肌肉骨骼充血而导致脏腑的提前衰退。生活过于安逸，缺乏体力劳动会导致人体的肌肉缺乏血液的滋养而产生所谓的“痿症”，即肌肉无力或者麻痹症。 运动可以促进人体的气血流动和血液循环，缺乏运动则会导致身体的气血循环降低 ，气血循环变慢会导致身体内的内热不容易被有效代谢排出，部分地方出现气血拥堵，部分地方又得不到足够的气血滋养，易容易引发身体的寒热交杂。通过按摩的方法有舒缓放松的效果，可以加强人体的气血循环并释放局部积累的不该有的热量，同时可以引导肌肉中的血脉供血和运行到正常的水平，改善微循环、修复麻痹和麻木的组织。导 引和按摩的治疗方法，最初是从中原地带开始的。
《异法方宜论》中称：“中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众。其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热。其治宜导引按蹻，故导引按蹻者，亦从中央出也。”
“故圣人杂合以治，各得其所宜，故治所以异而病皆愈者，得病之情，知治之大体也。”
艾灸、砭石和刮痧、针刺、汤药、按摩和导引是中医主要的五种治疗方式 。这五种治疗方式各有其特点和使用禁忌，高明的医生善于将治病方法综合起来，根据具体情况，随机应变，灵活运用。
现 代社会是商业化社会，很多保健养生机构过不加辨证的过度宣传某些治疗方法 。例如，艾灸的方法更适合于寒症，对于血亏内热的症状如果不加辨证的使用往往会加重病情，损伤脏腑；刮痧的方法更适合病在表和在经，如果脏腑正气亏虚，也很容易导致病情加重；按摩的方法也要根据病人的体质对症下药，例如阴虚阳亢的体质是不适合过度按摩脚的，正气虚弱的病人也是不适合大力按背的；很多人认为汤药主要是起滋补作用的，实际也不完全是，也要根据病情具体辨证施治。
不同地区人群和不同的个体的体质差别很大，在用药的类别和数量上也应该特别予以考虑。
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