育儿：孕期头发大把大把的掉？这么做，助准妈妈们头发越来越多！
很多孕妇都会出现这样的情况，生完孩子以后会大量的掉发。接下来我给大家详细讲一下。
产妇掉发的情况
正常人每天也是掉头发的，大约掉40-100根，也算很多了。
生完孩子4-20周，是掉头发最厉害的时候，大约每天掉120-140根，这叫休止期脱发。
这个时候不同不痒，毛囊也没有发生病变，是产妇特殊时期的正常情况。
女性怀孕后身体的营养比平时流失的更快，这与孕期没有做好头皮护理有很大关系，那么如何护理才能减少产后掉发呢？
导致产后脱发的三个因素
1、对头发护理不当
受传统观念的影响，有些新妈妈在坐月子期间，不敢洗头梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发概率增加。
2、精神因素
精神因素与头发的关系十分密切。有些产妇希望能生个男孩，结果生了女孩，大失所望，内心不悦。再加上来自各方面的许多精神压力，这种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。而脱发又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。
3、饮食
怀孕期饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。
孕妈妈们要养成良好的饮食习惯，多吃有防脱发功效的食物，如黑芝麻，土豆，玉米，黄豆，熟花生，菠菜，蛋类等食物，少吃甜食，过咸的食物，过于油腻的食物，保证各种营养元素摄入足够均衡， 这样就可以很好的避免掉头发厉害的现象出现了。
经常按摩头皮可以帮助促进头部血液循环，有利于头发新陈代谢，平时准妈妈可以多用指腹按揉头皮，将手握成拳头，以发旋为中心，轻轻前后敲打头部。
分娩以后，随着激素水平的下降，本应该在孕期正常脱落而没有脱落的头发就一起脱落，所以感觉上会比平时的脱发要多一些。
大约在产后3-4个月时脱发会进入一个高峰期，但这是暂时的，大约6-12个月又恢复到正常状态。
没有人天生会做父母，育儿也是一门永远值得我们学习的课程；
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我是百万妈妈的选择，目前从事育儿行业5年，也是两个孩子的妈妈。