前几天，有个好朋友向我抱怨，她家宝宝今年3岁了，从小到大，总是小病不断，每个月隔三差五总有几天会来个感冒发烧拉肚，所谓久病成医，所以她在宝宝的护理方面非常有经验。但是同时，她也在苦恼：是不是宝经常生病，就是抵抗力太差的表现？

同时，大白家有个远房亲戚，她家宝宝却几乎很少生病。她家宝宝今年2岁半了，也就偶尔见过几次早上流鼻涕，也不咳嗽。有发过一次烧，体温计量了38.5℃，但是精神特别好，用了物理降温，吃了一点退烧药后，烧也在几个小时后就退去了。所以她一直觉得是因为宝宝抵抗力，所以很少生病。

以上两个观点好像都有道理，但是事实真的是这样吗？咱们来听听儿科专家医生怎么说！

不生病≠免疫力强

宝宝不生病， 真的就等于免疫力强？事实并非如此。而要提高宝宝的免疫力，适当的生下病，也并非坏事。也就是说，不生病其实并不等于免疫力强！那为什么宝宝会不生病呢？宝宝不生病，可能的原因之一，是因为家长对孩子保护得太好了。夏天怕天气热，于是不让孩子出门，只在室内活动，怕地上有灰尘，于是不让宝宝爬，更有甚者，怕寒气从孩子脚入，于是从不让孩子赤脚……对孩子保护的太好，的确会少生病，可是免疫力却不能得到提升。孩子总有长大的时候，等孩子长大了，你不能每时每刻这样保护他，就好比一朵温室里长大的花朵，又怎能经历外界的风雨呢？所以，过度保护孩子，并不能让孩子免疫力提升。其实大部分儿童尤其是婴幼儿，由于机体功能不完善，免疫功能不高，更加容易受到病毒细菌的侵扰。在本次的新冠病毒疫情中，在湖北浙江广东等地，也出现了多起儿童及新生儿感染新冠病毒的案例。而在日本，很多小孩大冬天都是只穿短裤，究其原因，就是很多家长为了让孩子"经历风雨"，从而提高孩子的自身免疫力。

另外，如果人长期不生病，免疫系统相当于“休眠”了。一旦出现厉害的细菌、病毒，第一道防线抵挡不住，缺乏“经验”的免疫系统突然要应对恶战，就很容易抵御乏力。所以长期不生病的人，一病就是大病，这种现象也并非全出于偶然。

多生病≠抵抗力弱

通过上文，我们知道了，孩子不生病，并不一定是抵抗力强。但是孩子多生病，就一定是抵抗力差吗？非也，孩子如果偶尔生点小病，或者有少量的细菌、病毒通过第一道防线入侵我们的身体，免疫系统就会被调动进入工作状态，应对的次数多了，孩子的免疫系统大白病菌的经验就会更加丰富。有的小孩子不怎么生病，但是一生病就是一场大病，拖很久都不能好。有的小孩子时不时的生点小病，但是生病之后很快就能好起来，对于这种孩子，那证明他的抵抗力也是算可以的。

那是不是孩子生病越多，体内产生的抗体越多，对孩子越好呢？我们知道，有个词叫“双刃剑”，对于免疫系统，也是如此。生病过于频繁，免疫系统刚和细菌斗完，又和病毒战斗，刚打完流感，又打肺炎，长此以往，会对免疫系统造成巨大的消耗，最后的结果有两种，一是免疫系统干不动了，经常*工罢**，孩子越来越容易生病，一种是造成免疫系统亢进，就好比杀红了眼的魔鬼，逮谁灭谁，可能跟自身的正常组织细胞都会干起架来。 像红斑狼疮、风湿性关节炎这些疾病，都是免疫系统“亢奋”造成的情况。

补充益生菌能提高免疫力吗？

专家建议，适当的给孩子补充益生菌，能够调节孩子的肠胃功能，孩子吃饭更香，免疫力自然会提高。

但是长期，大量的补充益生菌，可能会破坏孩子肠道的正常菌群生态环境，起到适得其反的效果。

所以，专家并不推荐孩子长期服用益生菌。对于有便秘，腹泻，饮食等问题的孩子，可以在医生的指导下，适当补充服用益生菌。