血粘度异常在说明身体有某些疾病的表现，同时，它反过来做为一个致病的因素，在某个疾病的发展中起到推动病症发展的作用。

初期症状主要有以下表现

1、早晨醒来后头晕，但晚上清醒。早餐后头脑开始清醒些。

2、午餐后容易犯困。健康成年人午餐后也会困，但能忍受。高粘血症的人午餐后立即犯困，需要睡一会儿，否则全身不适。

3、蹲着干活容易气喘，是因为肺部和大脑供血不足。

4、间断性的视力模糊。

5、验血时，血液很容易凝聚在针管中。

主要的临床表现

1、神经系统出现症状，出现头痛、头晕、头胀、耳鸣、健忘、乏力、倦怠、肢体麻木。

2、眼部症状，视力减退、看东西模糊，严重会失明。

3、出血的症状，譬如，牙龈出血、皮肤黏膜淤点。

4、会形成血栓。

血粘度高的食物重点

1、喝水。矿物质水和淡茶水非常重要。

2、选择稀释血液的食物来吃。

黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、柠檬等。以上食物有稀释血液、抑制血小板聚集、防止血栓形成的作用。

西红柿、橘子、生姜、有抗凝的作用。

螺旋藻、香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、核桃、玉米、苹果、猕猴桃有调脂的作用。

3、合理的饮食搭配。

避免甜食、高油脂、高淀粉食物。多吃粗粮、蛋白质、蔬菜、水果等食物。

4、吃富含卵磷脂的食物。它可以将脂质乳化可以降低胆固醇。

5、多吃含维生素C的食物。

6、运动。有氧和无氧都很有效果。

7、接受医生的药物治疗。

8、戒烟。

9、定期检查。