熬夜+抽烟，我把自己“熬”进去了
我今年45岁，年轻的时候练过体育，所以体质一直都很好，平时连感冒发烧都很少，所以一直觉得癌症这种病应该是离我很远。没想到有一天它就来了。
大概是2016年9月份的时候，我开始常常左耳耳鸣。开始我去了一家小医院看，医生说我耳朵里有积水，可能是洗澡进水了。没想到几天后，早上刷牙吐痰的时候里面开始有血丝；一次去跟朋友喝酒，回来的路上，直接吐血了。
后来我就去了大医院做检查，结果出来，是中期的鼻咽癌。我还记得那是10月7号那天，拿到结果，我浑身僵硬，大脑一片空白，因为那时候在很多人的理解中，癌症就是绝症嘛。好在那时我老婆给了我很大帮助，她可能心里也紧张，但她没表现出来。后来我就住进了肿瘤医院。
后来我回想了下自己为什么会得病，可能是熬夜和抽烟喝酒太厉害了。那时候，我常常跟朋友一块吃饭喝酒，吃完饭去唱KTV，一条烟三个人一晚上解决，只用一根火柴，一根烟快抽完就用烟头点另一根。抽烟喝酒通宵，第二天还休息不好，可能埋下病根了。
我走到哪里，病房哪里有笑声
刚到肿瘤医院的时候，病房里很多人都垂头丧气的，包括我。后来我慢慢想开了，一是我发现在肿瘤医院得这些病得太多了，而且鼻咽癌还属于好治疗的；另一方面，觉得已经得了，怎么也得过，自己就放开了，爱怎么样怎么样吧。
那时候我就常常在病房里调节气氛。比方，护士来打针，有时候会有点紧张。因为我们这种病很多因为放化疗，不太好打针。我经常跟护士说：“你别紧张哈，随便扎，一针不行再一针，不行再来几针。”护士常常就笑了，隔壁床的听见了也笑。
有一个护士，长的比较高大，时间长了我就开玩笑叫她“大壮”。打针的时候我常常在病房里喊“大壮呢，让大壮来给我打。”她也在那乐。等真来打了，我就夸她“还是你打的好，比别人都好。”我们就这么开玩笑，跟病区里的其他患者也是，我跟他们聊天，说笑话，慢慢的氛围就不一样了。那时候，基本上我到哪个病房，哪个病房就欢声笑语的。
有些癌友得了病之后，他心情很沉重，可能也不方便聊天。但是他听到你这边这种轻松感，会觉得哎这人还挺哏儿，也会慢慢跟着放松。
后来我们都会发现，治疗癌症，你的情绪也挺重要。在病房里，我见过各种各样状态的病友们。
我还记得一个高中小姑娘，长的很漂亮。但是我们这种病放疗皮肤就会发黑，挺难看的，但小姑娘一点都不避讳，不会带着口罩就大大方方出来，每天安安静静的去治疗。还有一个老太太，十几年前得过癌症，现在又发现了癌症，但是去放疗的时候她就跟我聊天，你会感受到她心里挺敞亮的，没什么压抑。
但有的人不这样，治着治着，坚持不下去就放弃了。还有个病友，从我住进来他就很少说话，可能心理压力太大了。我们那时放疗后，都是等受损的皮肤起皮结痂再掉下来。但是他就很焦躁，没事就抠，有的地方就溃破了——要知道对我们经过放疗的，伤口会非常难好。所以他要比我恢复的慢很多，这些都是康复的风险。
从开始治疗到结束，半年左右的时间，我掉了40斤。没有办法，因为治疗会造成口腔溃疡。普通人嘴里有一个溃疡可能就受不了，我们那时候嘴里都满了。有的人严重到吃饭前要先喝麻药。我也想过喝麻药，但是又一想，忍忍就算了。我想跟大家说，一定要想尽办法努力好好吃饭，吃得下东西才有抵抗力，来抗癌和承载那些药物治疗。
当我适应了这种肿瘤病房的生活，把它当作一件平常事，可能反而更容易康复吧。那时候我们都流行在手机里下电视剧看，每天从早上八点半开始化疗到下午四五点，那么漫长的时间怎么打发啊，就看电视。我买了一个小支架夹在床头上，那些日子看了《亮剑》《大宅门》《大染坊》《闯关东》等很多电视剧。你不能总躺着，做点什么，治疗的日子就充实了。
我到现在还记得去做放疗时，看到的一个三岁的小孩，也是我们这种病。很多这个年纪的是没法做放疗的，因为孩子会害怕乱动，但那个孩子就那么安安静静走进去，特别乖。
想到那个小小的身影，我就觉得，一个孩子都能坚持，我们怎么不能呢。
改了所有的“恶习”
现在结束治疗快三年了，每隔段时间我回去复查，医生都说我恢复的很好。现在的我在朋友的单位工作，每天会在单位的健身房锻炼，练练器械什么的，晚上还会出去散步走圈。
烟和酒也都戒了，每天八九点就睡觉——休息对人的身体非常重要，我自己的经验是，刚回来的时候有时会不舒服，但是睡一觉第二天就完全好了。
对于这个病呢，我也有了完全不同的认识。得病前觉得是绝症，现在会发现，得癌症得太多了，不是什么天大的事，鼻咽癌也是治疗效果相对较好的，在我病房里遇到的病友中，除了年纪很大体抗力不好的，和一些类型没好好治疗的，很多都康复了。
最后我想对看到这篇东西的癌友们说：抗癌我的经验很简单，调整好心态平常心对待，好好配合治疗！把它看成人生一个坎，我们迈过去就是了！