随着经济的快速发展带给了人们更好的生活水平，但是许多的“富贵病”却也随之而来，脂肪肝就是其中的一种。脂肪肝对人类健康的影响就不用我多说了，下面就来为大家介绍几种有效治疗预防脂肪肝的方法，患有脂肪肝的患者要多加注意啦！
1、找到病因并去除
认真、彻底找到患病的原因才能得到更好的治疗。去除病因，控制原发病对病情的影响。尤须要注意易被忽视的病因，如药物副作用、毒物中毒、肉碱缺乏状态、甲状腺功能亢进或减退、肝豆状核变性(Wilson病)、重症贫血及心肺功能不全的慢性缺氧状态等。不要忽视这些病因，影响病情的诊断。
2、调整饮食结构，正确补充膳食营养
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，并不是像人们所说的吃了太多油腻的食物，以后像肉啊什么都不能吃之类的。虽然在饮食上有一定的影响，但不是绝对因素。所以，在日常生活中适当调整饮食结构是很重要的。
原则上应该摄入新鲜蔬菜、瘦肉(以牛肉、羊肉为主)和富含亲脂性物质的膳食，让身体体重达到健康水平。需要注意的是，脂肪肝病人的饮食中仍要含适量的脂肪，达到营养均衡，但不可摄入过量。如果是酒精性脂肪肝，在平时除了要规律饮食和休息之外，戒酒对于肝功能指标恢复正常也是特别重要的。
3、增加运动量
平时有空没空都抽点时间出来锻炼锻炼身体，并按照一个合理的运动量坚持运动。把自己的体重控制在一个合理的范围之内，这不是关乎美，而是能够有效的让我们身体达到一个健康的水平。我们现在看过了太多类似于“暴走母亲”之类的新闻，所以可以知道，锻炼也是一个治疗脂肪肝的很好的办法，当然这个需要莫大的决心和毅力。突然性的暴走对于许多人来说也不现实，所以平时还是多多运动吧！
4、药物治疗方法
患了脂肪肝的初期是不提倡药物治疗的，但当病情不断恶化才会开始使用药物进行介入治疗。服用药物是为了促进肝内脂肪消退，防止肝细胞坏死、炎症及肝纤维化。胆碱、蛋氨酸及维生素B族和一些血脂调整药常被用来治疗脂肪肝，但大多疗效尚不确切，副作用较大。如应用不当反可加剧肝内脂肪沉积，甚至导致病人肝功能不全或恶化。所以千万不要放任病情不管，服药并不是最好的治疗方法。去除病因、控制饮食、增加运动、降低体重，药物治疗仅起辅助作用，切勿本末倒置。
5、中医中药，辨证施治
中医学中现在没有脂肪肝这个病名，就临床表现和体征而说，应该属于中医“肥胖、痰饮、积聚、胁痛”等病的范畴，中医认为脂肪肝是因为吃多了很多油腻高脂肪的食物，过度肥胖、嗜酒过度心情不好、久病体虚等都有可能是导致脂肪肝的因素。
中医一般采取刮痧调理排毒的方法，并且调整日常饮食结构和加强锻炼，让由于营养过剩的脂肪肝达到体重减轻的效果，许多中药如丹参、川芎、决明子、山楂、泽泻等对于脂肪肝的治疗也很有效，可按照中医辨证施治的原则组方，以减轻症状。但应注意中药治疗脂肪肝并非十分有效，且长期服用中药也有毒副作用。
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